【母亲节】辣妈养成计划

 

妈妈是个美人,时间你不要伤害她。...



女人四十豆腐渣。

随着年龄的增长,女人似乎一直在贬值。有了孩子,困囿于巴掌大的厨房厅堂,被岁月磨成了黄脸婆…

SHUT UP
君不见连生三胎的小s依旧性感爆棚,辣妈孙俪演娘娘不过瘾直接统一天下,年过六十的赵雅芝身材美貌一样不差,还平添了些高贵与韵味,真真是活成了精儿。

世上没有丑女人,只有懒女人。今儿BOSS登就客串回知心大姐,在母亲节奉上独家《辣妈养成计划》,至于怎么做,就看你的了。

动起来

7分钟练出“辣身材”


有氧运动40分钟以上才能启动脂肪燃烧模式,但如果你每天没有足够的时间预算,也可以尝试一些既省时又高效的运动方法,比如7分钟高强间歇运动,利用晨起或者睡前的几分钟完成几组动作,既不受场地的限制还有十分理想的热量消耗作用。

--推荐动作

Tabata燃脂教程

敷起来

选对面膜敷出水灵“辣妹子”




--干性肌肤保湿为主

水润的或者凝胶类清洁面膜都很适合,滋润性强且具有一定美白嫩肤效果的面膜能正好对症下药。

--混合型肌肤可以用两种面膜混搭

容易出油的T字部位,要用泥浆类以及控油类的清洁面膜;而两颊容易干燥的区域则要使用滋润度高的保湿性面膜。

--敏感肌肤要注意成分

选择药妆类面膜是最保险的方法,若面膜中含有尿囊素、甘草酸二钾、红没药醇等成分则更加完美,没有香精添加的面膜能够让肌肤更加舒缓。

--油性肌肤可以选择泥浆类面膜

清洁力较强的泥浆类面膜,可以有效隔离空气,提高肌肤温度,打开毛孔,从而达到清洁的目的,但做完面膜要注意使用紧致的护肤产品。
穿起来

不同身材都能“辣”出味


--梨型身材

这种上身偏瘦下身较为丰满的身材在选择服装时要注意突出肩部线条,利用裙摆巧妙削弱下半身维度,强调上身的设计和层次,弱化下身的视觉比重。



--苹果型身材

这种身型的女性大多全身维度较大,整体比较圆润,最好选择下摆呈A字的款式,将重心下移,避免出现“头重脚轻”的情况,并带有收腰的剪裁设计,避免太过夸张的印花图案。



--香蕉型身材

不强调曲线的Oversize款式比较适合偏向H型身材的女性,能遮挡不丰满的躯干线条,增强造型感,让你既显瘦又不会因太瘦而让造型看起来缺少分量。

读起来

“辣”上一层楼


女人的美,随着年龄的增长会体现在多个维度。外在的美打造最原始的魅力,而知识和经历的沉淀更为女人增添了温和从容的气质。辣妈不只有不老容颜,更有一颗求知若渴的心。

--推荐好书

《拆掉思维里的墙》



《他们最幸福》



《人生不较劲》





辣妈不只是年轻性感的状态,更是一种独立自信看得开的人生态度。千帆过尽,不悔初衷。
波司登祝所有母亲节日快乐!
有什么想对妈妈说的话,可以在评论区留言,大BOSS坐等各种骚扰~



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