Aerobic人物丨杨光：在他的黄金时代

健美操联盟网呈现百位对中国健美操百位「面孔」运动员的报道我们会在微信公号上陆续放送今天是第二篇，偶像，杨光...

总编|赵剑锋

文|邢露宣

编辑|健美操联盟网

摄影|佚名

杨光8岁接触体育，在没接触健美操项目之前，练习过传统武术、跆拳道等体育项目，之后经发掘引荐，走上专业竞技健美操之路。如今已有15年专业训练经历，同时也经历了各种世界级和国家级赛事，其中健美操顶尖赛事包括四届世界锦标赛和两届世界运动会以及世界杯系列赛，国内的大赛更是多不胜数。他不仅夺得了世界冠军，也获得了国际级健将称号。

就读天津工业大学，是杨光最难忘和珍贵的经历，有艰辛、有快乐，有付出、有收获，而更多的是师长给予他的家庭般的温暖。



 善始善终，咬紧牙关不惧困难记得在运动训练的生涯中有一次训练课上，杨光因成套的强度大，身体还不能承受这个强度，跳到一半就会因为体力不支而终止。成套很忌讳跳到一半不跳，这样很容易养成习惯，影响到比赛。杨光既自责，又很焦急。这时，张莉老师并没有责怪杨光，而是耐心开导杨光，帮助杨光找到问题和改进办法，并鼓励杨光做事要有始有终。在张莉老师的指导下，杨光坚定信心，养成了再苦再累也要把动作完成，咬紧牙关不惧困难的坚韧品行。





 师长无私关怀，予我成长力量

张老师像妈妈一般呵护着我们，从训练到生活起居都百倍用心。我从练健美操开始，就是跳单人项目，后来又增加了混双，因为比赛过程中大多数都是男单跟混双一起穿插，后来慢慢的男单也成了副项，所以我感觉混双是最不好练的一个项目，因为是一男一女，而男生能力普遍强过女生，但柔韧要比女生差得多，训练过程中难免会有分歧。以前我年纪小，不懂事，不会让着女生，后来在红哥的开导下，我慢慢懂得谦让和体谅，有了团队意识，想问题办事情都从大局出发，而不是只考虑个人感受。红哥更像我们的大哥哥，一边带我们训练，一边照顾我们情绪，经常帮助我们调解一些纷争。真心感谢我的师长们给予我的关爱，张莉老师、周校锋老师等等，是你们无私的教导和帮助，让我得以迅速成长，不仅在技术上有提高，更懂得了许多做人的道理。


   天赋+努力=成果

不想当将军的士兵不是好士兵。训练中，我一直抱着只要努力就会有收获的心态，想要成为最好的那个。因此，我付出了艰辛的努力，不服输地练、比着练、偷着练。我想，大家会的难度，我也要会；你做的好，我要比你做的更好。教练规定30一组的动作，我做的更多，这样才可能超越别人。在我看来，天赋固然很重要，但如果不努力、不用心，很难取得最后的成功。ps：因为杨光生如猛虎的天性加上勤奋努力的汗水，杨光用惊人的柔韧，秉持难度创新的态度成为很多健美操运动员学习的标杆。



 机遇垂青给有准备的人运动生涯中，杨光代表国家参加过很多世界比赛，包括四届世锦赛和两届世界运动会。最难忘的比赛，是2013年世界运动会。因为赛前队友出现意外无法参赛，教练将重任交给了我。非常感谢教练的信任。时间有限，“压力山大”。我用两天时间学习了成套以及跟队友们的配合，就连在飞机上，还时刻想着动作。可能压力太大，导致身体出现不适，上场前一直发烧。但就是在这种情况下，我和队友们克服困难完成了任务，没有辜负教练的期望拿下了比赛。在这里，我也预祝中国健美操在今年6月份世界锦标赛中，取得更好的成绩。再次感谢一路走来，帮助和爱护我的师长，感谢我的家人朋友一如既往的支持，感谢健美操联盟网对中国健美操的宣传。



2015你比较满意的事情？

这一年我因为伤病原因被迫选择了退役，伤病是运动员最大的敌人，所以希望健美操爱好者和在役的运动员们能够保护好自己的身体，这样才能让自己的运动生涯更长久！退役后对健美操还有很深的感情，它曾经带给我快乐和成长！相信每一个退役的运动员都很怀念曾经的舞台，因为那里曾是展现自己、证明自己的地方！



2016年愿望？

我希望我身边的朋友和认识我的人以及家人，身体健康，心想事成。这一年我就要面临毕业的选择，，希望以后能有个喜欢的方向可以发展，希望我也能成为和张莉、周校锋老师一样优秀合格的教练，同时也祝国家健美操队能在这次世界健美操锦标赛上拿下任务！也祝愿所有人能够完成2016年预想的目标！

获奖情况：

1. 2005年全国健美操锦标赛    男单季军 海口
2. 2006年全国健美操联赛        混双冠军 辽宁
3. 2006年全国健美操锦标赛  混双冠军 深圳
4. 2007年全国健美操冠军赛     男单冠军 无锡
5. 2008年全国健美操冠军赛     混双冠军 青岛
6. 2009年全国中学生健美操运动会  男单冠军 长沙
7. 2009年全国中学生健美操运动会  三人季军 长沙
8. 2010年世界健美操锦标赛     男单第五 法国
9. 2011年世界健美操系列赛     六人冠军 法国
10. 2011年世界大学生健美操锦标赛  团体冠军 深圳
11. 2012年世界杯健美操联赛      混双亚军 日本
12. 2012年世界健美操锦标赛      混双第四 保加利亚
13. 2012年世界健美操锦标赛      团体第三 保加利亚
14. 2012年全国大学生运动会      混双冠军 天津
15. 2012年全国大学生运动会      六人冠军 天津
16. 2012年全国大学生运动会      团体冠军 天津
17. 2013年世界健美操系列赛      混双冠军 日本
18. 2013年世界健美操运动会      六人冠军 哥伦比亚
19. 2013年世界健美操运动会      有氧舞蹈冠军 哥伦比亚
20. 2013年全国健美操冠军赛      混双     冠军浙江
21. 2013年全国健美操冠军赛      有氧舞蹈冠军 浙江
22. 2014年世界健美操锦标赛      混双     第四墨西哥
23. 2015年世界健美操联赛          混双     第四日本
24. 2015年世界健美操联赛          混双     亚军保加利亚

 Aerobic人物丨何启超：左右自己的命运

【撩妹的后裔】没有宋仲基牌肌肉你拿什么撩妹？你好，你的健美操男友宋仲基已上线！

你以为只有宋仲基会撩妹？妹子撩起汉来才是分分钟不腿软！

◆健美操联盟网期待与一切未知的事物相遇，我们渴望抓住瞬间的感动，我们不吝啬分享成功的喜悦，我们追求蓄势能量不断迸发。为此我们有幸邀请何启超、杨光加入健美操联盟网宣传的推广，拓展了健美操联盟网精英平台，我们欢迎更多的健美操朋友加入我们的精英联盟，一同筑建新的美景！◆

    关注 健美操联盟网