早孕反应的程度与宝宝聪明有关吗

“从小觉得最厉害的人就是妈妈，不怕黑，什么都知道，做好吃的饭，把生活打理得井井有条，哭着不知道怎么办时只好找...



“从小觉得最厉害的人就是妈妈，不怕黑，什么都知道，做好吃的饭，把生活打理得井井有条，哭着不知道怎么办时只好找她。可我好像忘了这个被我依靠的人也曾是个小姑娘，怕黑也掉眼泪，笨手笨脚会被针扎到手。最美的姑娘，是什么让你变得这么强大呢，是岁月，还是爱”----致母亲。
“十月怀胎，一朝分娩”，母亲是伟大的，在妊娠期间尝尽酸甜苦辣。孕吐是令很多准妈妈头疼的问题，特别是在初期早孕反应一般情况下是比较强烈的，尤其对于一些身体比较虚弱的女性来说，通过一些方法减轻早孕反应很有必要。下面我们就来谈谈如何能够减轻早孕反应，希望能够为您带来一点小小的帮助与安慰。

什么是早孕反应呢？
妊娠早期（约停经6周左右），约有半数妇女有不同程度的晨起恶心，呕吐，食欲减退，喜食酸物或偏食，称早孕反应。一般恶心，呕吐多发生在晨起，不需特殊药物治疗，只要注意调节饮食，适当休息即可，在妊娠三个月左右，多数可自然消失。个别人反应较重，或持续至妊娠晚期。终日恶心，反复呕吐，或每食必吐。由于营养缺乏可发生重度脱水，酸中毒等，临床称为妊娠剧吐，中医称之为恶阻。

那么为什么会孕吐呢？
对于孕吐的原因目前尚无确切的科学理论，可能认为与以下因素有关：一种说法是因为女性体内荷尔蒙急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。怀孕后，在雌激素的影响下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，这种激素能够抑制胃酸的分泌，使得消化酶的活性大大降低，胃肠蠕动减慢，从而影响食欲和消化功能。另一种说法是孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，孕吐就是因此而产生的过敏反应。最典型的表现是食欲下降、恶心、呕吐，有的甚至剧吐。有的孕妇精神过度紧张、焦虑、忧虑以及生活压力所迫早孕反应的发生率高且重。

究竟早孕反应越大孩子是否越聪明呢？早孕反应对孕妇和胎儿有着怎样的影响呢？
加拿大多伦多儿童医院研究人员称，在调查了121名3～7岁的儿童后，发现怀孕初期反应大的妈妈，生下的孩子在智力测试、记忆和语言能力方面得分更高。这则新闻很快在网上引起了准妈妈的热议:是否孕期吐得越厉害，以后孩子就越聪明?有关专家表示，该说法并无科学依据。

那么早孕反应对孕妇及胎儿有哪些不良影响呢？
呕吐严重者可引起体内水及电解质紊乱，体内酮体升高将通过胎盘影响到胎儿发育。但因为孕吐而使胎儿致死的情况未见报道。
如果早孕反应持续时间长或较严重，会造成维生素及微量元素缺乏，增加胎儿畸形的发生风险。

有哪些办法可以改善孕吐呢？
1.在饮食上要注意合理搭配
孕早期前三个月是胎儿各器官，尤其是大脑细胞形成的重要时期，所以准妈妈一定要努力克服早孕反应，多吃一些符合自己口味的食物更要保证每日的营养需求，可少食多餐。以清淡为主，少吃油腻辛辣腥气的食品。冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，要多注意多吃含维生素多的食品，不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。鱼、虾、鸡蛋等含蛋白质较高且人体易吸收。

2.要消除对怀孕的自己心理上的负担
心情愉快比什么都重要，如果心理压力过大，妊娠反应会更加严重。时刻提醒自己早孕反应是正常现象，持续一段时间就会过去，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。多与家人交流谈心，这个时候老公要多安慰并鼓励。可以多听听歌，放松心情。在这段痛苦的时间里出于喜欢做一些事情，这很重要，因为这能让你保留住你自己。

3.注意加强身体锻炼
有的准妈妈终日躺在床上，殊不知不仅对自己及胎儿不利，对以后的生产也非常不益。不要整天呆在家里，可以到处走走。呼吸室外的新鲜空气，适量的运动对胎儿是有好处的。顺着时间的脉络，日复一日温柔下去。

4.如果孕吐实在严重可以适当采取药物治疗
有些准妈妈呕吐现象比较严重，可以适当补充B族维生素和维生素,还可以减轻妊娠反应的不适。

5. 比较常用的缓解孕吐的方法
①保持心情愉悦，抱最大希望，尽最大努力，持最好心态。
②少食多餐，可以随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着
③每天起床先吃点粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等缓解胃部不适
④喝牛奶，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品并且可以补钙
⑤多喝水，水是最好的药
⑥吃清淡吃清淡小米粥，不吃油腻的食物
⑦避免接触炒菜的油烟,避开使你感到不舒服的食物以及气味
⑧可以适量吃一些麦芽糖，不仅可以为早孕呕吐的孕妇补充能量，而且因为麦芽糖中含有维生素B6，对早孕呕吐有一定的效果，薄荷糖是最受欢迎的。
⑨食用香蕉还可以使孕妇精神愉快。
⑩将一只新鲜的柠檬有“宜母子”之称或者橙子放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用。

一般情况下孕吐不会影响健康，但也有约极少数的准妈妈呕吐情况十分严重，造成体液水和电解质平衡紊乱，严重的甚至引起脱水酸中毒。所以一旦出现呕吐次数频繁，不能进食，尿量减少，口干等情况，必须马上去医院治疗。

小贴士：有助缓解孕吐的几种食物
①坚果 如瓜子、核桃中维生素B6较丰富。
②生姜 生姜可以帮助缓解孕吐症状。自己也制作姜茶 ：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5-10 分钟。取出生姜，根据自己的喜好加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。或者将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头，效果不错。或是姜汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌匀，隔水炖约20分钟，作成甘蔗生姜汁，可治反胃呕吐，对防止孕吐有极佳的效果。
③苹果 苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘 。
④牛奶 高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等。
⑤黄瓜 黄瓜的清香也可缓解孕吐。
⑥蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以补充身体一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就会减少。
⑦莲子 莲子具有清心、除烦、健脾的功效，可以做成莲子山药排骨粥。
⑧土豆 土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等都要高。醋溜土豆丝向大家推荐。

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