吐司做成这样,早餐不好吃算我输

 

奶酪彩蔬烧云吐司by 浅小朵主料吐司1片鸡蛋2个培根2片 辅料奶酪适量西兰花少许黑胡椒少许什锦菜适量1.准备...

关注我,回复“菜名”,就能找到菜谱↑↑↑↑↑↑
每天吃早餐,都想有点新意又营养?
没问题!
今天好豆君就给大家带来吐司的花样吃法,
让早餐充满幸福感!

奶酪彩蔬烧云吐司

by 浅小朵


主料:吐司1片、鸡蛋2个、培根2片

辅料:奶酪适量、西兰花少许、黑胡椒少许、什锦菜适量

步骤:



1.准备好食材



2.什锦菜和培根放入不粘锅炒熟,盛出晾凉备用



3.鸡蛋蛋白分到容器里,蛋黄备用



4.蛋白用打蛋器打到湿性发泡



5.在打发的蛋白里加入炒好的什锦菜、培根和奶酪



6.拌匀



7.把拌好的蛋白分成2份放在吐司上用勺子在中心压个坑



8.烤箱180度预热放入蛋白吐司烤3分钟左右,让蛋白定型



9.拿出吐司,把蛋黄放入事先做好的坑中,再放入烤箱烤5分钟左右即可



10.撒些西兰花碎和少许黑胡椒提味,营养丰富又美味的早餐

  • 小贴士
  • 1、什锦菜:速冻玉米、胡萝卜、豌豆,超市冷鲜食品区有售。2、培根本身带有咸味,所以就没有再用盐来调味最后加少许黑胡椒碎提味味道就很赞了

金枪鱼沙拉吐司手卷

by ryrxl




主料:沙拉酱、金枪鱼罐头100g、吐司片3片

辅料:小黄瓜适量、沙拉酱适量

  • 步骤
  • 1.材料
  • 2.打开沙拉酱金枪鱼罐头;将小黄瓜洗净纵切成条状
  • 3.自制的吐司切成片后,将吐司片用擀面杖擀压一下,让它更紧密一些
  • 4.在表面涂抹一层沙拉酱
  • 5.将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处
  • 6.中间放上小黄瓜条
  • 7.由下至上卷起
  • 8.用油纸卷包起来
  • 9.在两头系上丝带,包成糖果形状
  • 小贴士
  • 这个沙拉酱金枪鱼 罐头本身味道已经很足了,所以不用再加任何调料,涂抹一层沙拉酱即可,同时 也是为了能起到隔绝部分水分的作用。
吐司披萨
by 梅依旧


主料:全麦吐司2片、蘑菇1朵、豌豆10g、玉米粒10g、胡萝卜粒10g、金枪鱼罐头10g、奶酪丝20g

辅料:番茄沙司2大匙

步骤:



1.原料



2.原料



3.吐司抹上番茄酱,撒上奶酪丝



4.放上玉米粒、豌豆



5.胡萝卜粒



6.金枪鱼肉



7.放入蘑菇片,最后撒上适量奶酪丝。



8.将烤盘刷上一层薄油,将吐司放入预热200度的烤箱中,烘烤约10分钟;烤至奶酪表面呈金黄色后,即可。

  • 小贴士
  • 蘑菇选用香菇或口蘑都行,蔬菜可依据自己的口味搭配。
还想看更多吐司做法吗?
好豆君在阅读原文中给大家准备了
15种早餐吐司做法
快来看!
  • 关注「好豆」回复以下内容试试:孕妇 / 备孕/婴儿/老人/儿童/糖尿病感冒/ 减肥/美容 /祛湿 /月经/ 养胃牛肉/饺子/西红柿/ 宫保鸡丁/ 火锅煲汤/秋葵 /烘焙 /海鲜 /披萨 /沙拉
  • 戳“阅读原文”看早餐吐司做法


    关注 好豆


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册