今日便当 寿喜烧便当

总是担心孩子在学校吃不好，想过好多次亲自给孩子制作暖心便当，可家长忙得昏天黑地没充分时...

总是担心孩子在学校吃不好，想过好多次亲自给孩子制作暖心便当，可家长忙得昏天黑地没充分时间准备，拖延到现在一次都没有尝试过吧。福利来啦，今天介绍的这款【寿喜烧便当】简单省时，全家人的伙食都解决了，快来看看吧！

准备一口铸铁锅（也可以用砂锅代替），将准备好的白菜，豆腐，魔芋丝，金针菇和胡萝卜分类码入锅中，当然也可以替换成您和孩子爱吃的蔬菜。



然后放入酱油，日式米酒，砂糖，按照5:2:3的比例调味，也可以按个人喜好添加替换 。



待汤汁煮开，锅中的菜煮软，将锅里腾出一边。



腾出的这块地方是用来放牛肉的，因为牛肉薄片易熟，汤汁烧开后放入烫熟即可。





准备一整张海苔，盛出适量米饭放于中央铺平，将煮好的寿喜烧放在米饭上，（给孩子搭配时每样都来一点，注意摄入的多样性）再盖好一层米饭。







将海苔的四个角折起，包成正方形饭团，用保鲜膜裹紧定型。







将饭团一切两半，这样大小既方便孩子食用，且里面馅料能够调动孩子的胃口。



在搭配一些玉米沙拉，小菜和酸萝卜。粗粮的摄入无论是对孩子还是家长都是非常重要的。




将锅中剩余的寿喜烧称放在保温桶里，淋上汤汁，加上胡萝卜点缀，上班族家长也可以带上它中午加个菜！





天气越来越热，担心没胃口的可以准备些开胃菜。菠菜，萝卜丝加醋，麻油凉拌爽口开胃。再准备点水果孩子吃的就更开心啦！









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