孩子乱发脾气怎么办?【家有义方聊天坊】

 

无条件接纳情绪,有规则限制行为。...



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百万家庭幸福陪伴大行动孩子乱发脾气,这是个比较常见的现象,很多成人都难以控制自己的情绪,何况孩子呢?有的孩子在有情绪的时候甚至伴随着一些破坏性的举动,当孩子这种行为发生在公众场合的时候,大多数父母的第一反应是:好尴尬!父母要么急匆匆想要制止孩子哭闹,甚至于批评打骂,结果适得其反,要么只能失去原则各种哄。

 

那么孩子为什么会乱发脾气呢?作为家长,又该如何正确引导孩子宣泄情绪呢?

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一个话题,多个方法,漫谈中帮您解决家庭教育的困惑

怎样处理孩子的情绪?



  • 接纳孩子的情绪。告诉孩子:“你感到生气没关系,你可以用语言告诉我,而不是行为告诉我你的感受。”
  • 给孩子缓冲的时间。孩子在生气的时候辨别不出自己的感受,给孩子时间,让他先平复下来,让他知道当他准备好之后随时可以来找我们谈。
  • 了解孩子生气的原因,事实。鼓励孩子说出发脾气的原因,让孩子表述完整的事实发展过程,从孩子的话语中捕捉孩子的需求,并适当进行安抚。
  • 引导孩子表达自己的情绪和感受。孩子不会表达的时候家长可以帮助孩子表达,如:“我看到你很生气,因为……”;孩子不愿意表达的时候,可以通过分散孩子注意力或给孩子提供有限制的选择等方式来调整孩子的状态。


通过游戏让孩子表达自己的情绪。



“心情报告”:家长和孩子一起,在纸上画不同的图案代表自己今天的心情。比如太阳代表开心,雨滴代表难过,火苗代表愤怒,闪电代表害怕等等。家长以身示范表达自己,通过这样的游戏方式引导孩子也学会表达自己的情绪和感受,走进孩子的内心世界,增进亲子感情。

教孩子宣泄激烈情绪的方法。



比如,可以建议孩子用打枕头、捏带响玩具、听最喜欢的音乐、把不高兴画出来或者找一个能让自己冷静下来的特别地方等。

家长反思,您可能在哪些方面触碰了孩子发怒的按钮?



您总是指责孩子哪里做得不好吗?您总是唠叨孩子的穿衣戴帽吗?您总是命令孩子而不是邀请孩子吗?......

家长除了要注意自己的言谈举止之外,注意让孩子少接触暴力节目。尽量接触有益于孩子成长和学习的节目。

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与专家老师一同探讨问题


徐凤灵

教育硕士

家庭教育指导师

父亲参与指导师

早期教育指导师督导师

青少年生涯规划指导师

多年家庭教育入户指导经验,上千场家庭教育长程班封闭式指导课,已为3000多户家庭提供一对一教育支持。


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