【美院·提示】征服夏天
立夏已过,夏天已来。你所期待的夏天是什么样子的呢?那要小编说,呦呦,切克闹,空调wifi加西瓜,晚饭撸串小龙...
立夏已过,夏天已来。
你所期待的夏天是什么样子的呢?
那要小编说,
呦呦,切克闹,
空调wifi加西瓜,
晚饭撸串小龙虾,
夕阳西下,
冰棍汽水来一打。
“
记得小时候,夏天是最开心的季节了,没完没了的蝉一直叫一直叫,河里的水清澈见底,透明的虾子游过来游过去,夏天好吃的也多,冒着白汽儿的老冰棍,冰镇饮料,而最令小编我魂牵梦绕的就是大!西!瓜!
是这样的!还是这样得!”
夏天的傍晚也依然喜欢,漫步街头、广场、操场....微风轻拂,有种说不出的惬意。
听,夏天的钟声已经敲响。看,夏天的景象愈加葱茏。夏天要到了,你们准备好了吗?有人说 :吃口冰淇凌,生活还是甜的,我也想在这个夏日,与你们携手许下小小的心愿,迎接甜甜的明天。
这几天的天气反复无常,小编特意为你准备了温馨的“小常识”,童鞋们,慢慢品尝吧!
济南一周天气预报
大家先看一下今日的天气
感想如何?
重点来了
A行
大家记住千万不要在太阳最强烈的天气下暴晒呦!尤其是中午十点到下午三点的时候,太阳辐射最强烈。应尽量不要外出,以免中暑,如果你必须要外出的话,最好带把太阳伞!
B
食
饮食不要过于清淡, 夏天人体本身出汗多,消耗大,需要补充各种营养,因此我们在生活中要注意饮食搭配,经常吃些肉类及蛋白质高的食物,加上多吃青菜和水果,可以满足身体的需要。C
饮
不要喝过多的碳酸饮料, 夏天天气比较干燥,人本身由于天气热而常常出汗。如果我们这个时候喝饮料的话,会加剧汗水的增多,解决不了心中的闷气,反而会使自身的健康受到威胁。饮料虽好,可不要贪杯呦!D
睡
睡不宜过长,很多人一到夏季就会经常睡觉,其实小编也是!而且一睡就不想起来。这是什么原因呢?如果午睡时间过长会导致血流量减少,从而加剧我们的疲倦。因此,我们要控制好睡眠习惯呀!E
补
要经常补水,天气炎热干燥,会使我们体内消耗能量大,常常出汗,因此我们要及时补充水分。每天至少要喝足八杯水,来补充体内出汗消耗的水分。或者我们可以吃些蔬菜水果来补充水分。同学们,记住了吗?小编也要为防暑做准备了,大家一起行动吧!
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网络信息部
文字编辑 | 陈旭 葛超 田甜
排版推送 | 耿永浩
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