【女皇厨房】三伏天一定要吃的长寿菜
辅导费...
河北卫视 每天17:55
我家厨房 等你开饭
前几天,小编在自家楼下的市场发现了一种红色叶子的蔬菜在卖,摊主说这种蔬菜特别好,能补血补钙,可是小编没吃过也没听过这种菜。昨天,小编去超市,超市也在卖这种蔬菜,不少大爷大妈都在买,这下小编动心了,也跟风买了点回家炒,一炒就炒出了神奇的效果!这种菜炒出来不仅菜是红色的,整个汤汁都变红色了,而且味道十分鲜美。可是我还是不知道这种红色蔬菜究竟是什么?它真的能补血补钙么?于是,小编去请教了一下专家。
专家告诉我,这是一种南方常见的蔬菜,叫做红苋菜,它不仅花青素含量高,而且在初夏季节吃,还能对抗这个时节的常见疾病!而且除了这种红苋菜,还有一种绿苋菜功效一样强大!
【三伏天吃苋菜,打退常见病】
苋菜有消炎、祛湿、消滞的功效。夏天气多变,人容易生湿热,身体不适引发肠胃问题,多吃苋菜就能够祛湿热、消积食,还能减轻夏季头晕疲劳的症状。
另外苋菜可以清热解毒,上火感冒的人多吃点苋菜,可以缓解发热嗓子疼痛的症状。但是,小编提醒您,脾胃不好、体质寒凉的人不要多吃!
不仅如此,苋菜还有补血、补钙的功效,体虚的中老年人多喝苋菜粥,不仅可以滋养脾胃,还能够增强体质,对预防贫血和骨质疏松有一定的效果!红苋菜补血效果更好,绿苋菜清热效果更强!
【苋菜不同搭配 功效不同】
小编知道吃苋菜好处多了,但是究竟应该怎样搭配着吃呢?小编那样放个蒜瓣随意炒一下能不能发挥它的作用呢?没想到专家表扬了我!
【苋菜配大蒜 清热解毒 强健脾胃】
专家说,苋菜搭配大蒜是特别好的吃法,因为苋菜偏凉性,脾虚的人,腹泻的人要少吃,而大蒜是温热的,正好能够中和苋菜的凉性!而且蒜香味还可以促进食欲,所以:蒜香苋菜是一道清热解毒 强健脾胃的经典菜!
【苋菜配豆腐 生津润燥 治疗感冒】另外,专家还推荐苋菜和豆腐一起吃,市面上的豆腐大部分是用石膏点的,而石膏有去火润燥的功效,将苋菜和豆腐一起凉拌,能够生津润燥,还对感冒发烧有一定的辅助治疗效果!
这样您就会吃苋菜了吧,不过小编还要提醒您,苋菜身上还有个宝,您千万别丢掉!
【苋菜根功效大 千万别丢掉】
苋菜根和苋菜叶相比,清热解毒,抗菌消炎的功效更为强大。苋菜的嫩根可以直接食用;如果根太老,口感差,可以晒干保存,在煲汤的时候放入几根进行调味,不仅起到清热解毒的功效,还可以让汤汁的味道还更为鲜美。另外,苋菜根还有治疗跌打损伤的功效:需要将苋菜根晒干研成末,用白酒调匀外敷患处即可。
【除了这些 还可以做瓠蹋子】
更多精彩视频,请关注今天下午17:55河北卫视播出的《家政女皇》
!
小编叨叨叨
如果你觉得有用
别忘记给小编点个赞
一个大拇指1毛钱!
各位老板 举手之劳
更多精彩
﹀
⊙【警惕】朋友圈疯传一张截图 这样喝这种水会丧命?真相在这里
⊙【收藏】90岁的人,40岁的心脏!因为他每天吃三片这个!才几块钱
⊙ 【收藏】女子每天吃煮熟的香菜,30天以后惊呆了所有人!
⊙ 把这碗水放进冰箱,每月能省好多电费!
关注 河北卫视
微信扫一扫关注公众号