泰国胖妹健身打泰拳 减肥逆袭成性感女神！

最近泰国社交网站广为流传一位胖妞的逆袭故事，一位叫Shereen Macintosh的泰国女孩在网上上传...

最近泰国社交网站广为流传一位胖妞的逆袭故事，一位叫Shereen Macintosh的泰国女孩在网上上传了自己的减肥对比照，巨大的变化让网友纷纷感到惊讶！减肥成功后的Shereen和之前判若两人，许多粉丝也纷纷向她寻求减肥成功的秘籍！其实，之前琪琳体重超过70公斤，皮肤黝黑，穿着随意像个男孩，虽然也感到自卑，但没有下定决心减肥。直到步入社会，发现臃肿的身材和不修边幅的性格给自己各方面都带来负面影响。



肥胖的身体注定会遭到许多人的嘲笑，本是最该恋爱的时间里，因为肥胖身边的男生都会嘲笑她，更别对她提起好感了！也因为这件事，Shereen下定决定用健身来改变自己的身材！

和许多人一样，一开始减肥路上并不是那么顺利，一开始天天枯燥无味的有氧运动，在加上毫无节制的节食，一段时间下来体重没有明显的变化，但是带来的负面影响让她身体支撑不住了！让她甚至有想放弃的念头了

直到....一位教练告诉她你可以加入泰拳试试，就因为这一次接触，Shereen无可救药的爱上了这项运动

Shereen说：“能坚持下来真的很不容易，但是每次想要放弃的时候，想想被人嘲笑的画面，便会咬牙坚持下来！”她也需要工作，每天朝九晚五，但是都会在下班之后进行锻炼，平时会做半小时左右健身热身后，跟教练打3~5回合泰拳，自己感觉效果很好，不仅看到身体在瘦下来，同时对肌肉线条也很满意。



对于节食Shereen也有自己的经验，开始时她每天保持少于20克的低碳水化合物摄入量，吃酸奶、豆类、水果和蔬菜，不能突然打乱消化系统和身体平衡。但严格控制包含面粉和糖在内的所有食物，包括各种甜味剂。（也就是多吃蛋白质）当体重开始稳定，并有一系列连续的体重管理手段后，尽量吃不含碳水化合物的鱼类和肉类，用蔬菜和水果代替甜食。



在减肥成功后，Shereen得到了周围人的夸奖，许多男性也纷纷表达了对她的爱意，但也也有许多人质疑她是不是去整容了！对此，她笑着说减肥就是我最好的整容剂吧！她已经不是以前那位因为肥胖而感到自卑的女生了！健身打拳是不是很神奇呢？许多人成功都是因为坚持，掌握好对的方法你也可以跟她一样！

    关注 健身吧网