90岁的人，为何40岁的心脏？_【京医会】

京医会 — 中国顶级医疗专家数据库...

来源：一路风景一路歌（ID：cozydream）

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤。生姜这样吃，不仅治病还养颜，赶紧学一学吧。

醋泡姜做法

食材：生姜一块（鲜姜最佳）、米醋或陈醋一瓶。

第一步：将生姜切片放入一个罐子里。

第二步：在罐子中倒入米醋或陈醋，没过生姜，倒满。

第三步：取一块保鲜膜，折叠成小块包裹在罐子口，盖上盖子，密封严实即可。

第四步：将做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的记得放回冰箱储存。

每天吃三片，功效大

保养脾胃，护心脏

姜能止胃寒、解腻、助消化，而醋能开胃活血，每天早晨吃几片醋泡姜，能促进脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛可迎刃而解。

研究表明，心脏病和胃有千丝万缕的联系，而痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。所以，从一定意义上说，肠胃保养好了，许多身体问题就好解决了。

早上三片姜，补阳不上火

万病损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。醋泡姜，不仅能养胃、减肥、防脱发，预防许多慢性病，更是提升人阳气的好帮手。

夏季醋泡姜，有效祛湿寒

夏季人体容易湿气大，体内湿寒便容易患病。可将生姜打磨成粉，泡水饮用，或是吃几片醋泡生姜，有效发挥生姜发散温暖的功效。

醋泡生姜，降血脂

醋泡生姜，可将生姜的成分完美融入到醋中，有效促进血液循环，降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用，有助于缓解病情。

注意事项

1.不可空腹吃生姜，容易伤脾胃。

2.一天吃3片即可，不要过多食用，否则可能引起胃热。

3.早吃姜，补药汤，因此一定要在7~9点左右时食用。此时食用生姜正好生发胃气，促进消化，并且效果也好。