宝宝长不高都是父母惹的祸,最强学步攻略还不收藏?

 

学步和身高还有关系?!父母千万别偷懒,这是孩子一生最重要的事之一!...



宝宝学步是父母很关心的一个问题,很多父母不仅关心孩子多大学走为正常,哪些是学习走路的常见问题,还对可以使用哪些辅助工具来帮助宝宝站、走更顺利更为关心。如果没有学会正确的走路,很有可能导致自己的宝宝比别人家的矮。这确实关系到了宝宝未来的人生。
学步时常见特征
宝宝在学步期,经常会出现O型腿、X型腿,甚至脚步出现外八或内八的现象,这时候请爸妈先观察一阵子,别着急。
O型腿
正常来说,宝宝出生後会有O型腿的情况,平躺时会发现脚部有些微弯,在1~2岁会慢慢变得比较直。
X型腿
宝宝在2~4岁会出现X型腿,这是因为骨头在发展时会出现所谓的转换过程,是为正常现象,在5~7岁会慢慢直回来,之后发展即为正常的脚型。
外八或内八
学步的过程中,不免伴随出现内八或外八的脚型,这是因为由于孩子在学步的过程,脚部使力与抓地的方式还未成 熟,因而出现特殊的走路姿势。原则上,若没有影响行走功能则先观察;如果影响走路功能,造成宝宝频频跌倒甚至受伤,可能要就医评估是否为异常情况。
当孩子准备学习站、练走路时,爸妈应注意哪些重点?
1.注意宝宝的穿着


当宝宝开始会爬、学站、扶着侧走时,宝宝的衣着以两件式为主,以免影响宝宝对于身体肢体活动的控制。有些父母会因为方便而帮宝宝穿连身装,但连身装易限制活动的范围与角度,甚至有些连身装属于包脚式,可能造成宝宝在练站或走的过程,因为没踩稳而跌倒。

另外,若在室内干净的地板上练走,不妨让宝宝打赤脚走路,除了让脚趾练习抓地平衡、促进足弓发育,亦可使孩子的足部感觉神经获得较多刺激。若在室外行走,建议帮宝宝选择包覆性高的鞋子,除了保护脚部,也助於行走功能。
2.提供安全环境
宝宝练习走路时,安全的学步环境很重要。象是在地板舖上软垫,预防宝宝摔倒或碰撞,桌角也应贴上防撞贴条。除此,电线或可能绊倒宝宝的玩具或家具,最好收纳整齐。而当宝宝在安全的环境下学步时,家长的协助不宜过多,尽量放手让宝宝自行练习。
3.注意走路姿势
1岁左右的孩子,走路姿势不像成人那样走得好又顺畅,也许宝宝走路时会出现外八脚或内八脚,不过最主要是观察两侧步伐是否平均,不能长时间出现单侧步伐较强或较有力的情况。
宝宝如何学步?


1.爸妈轻牵宝宝的小手
爸妈可以轻轻牵着宝宝的手,让他扶着走,移动方式以孩子为主,不建议拉宝宝。拉的施力方式是由下往上,宝宝彷佛被强迫 拖着往前移动。而牵宝宝时,牵的位置尽量放低、尽可能平行,孩子如同扶着爸妈的手慢慢往前行走、移动,从中产生平衡感与安全感。
2.正向鼓励宝宝往前走
1岁左右的孩子已经出现基本的人际互动与社交,因此陪宝宝练走时,可以适度给予正向的鼓励,象是摸摸头、拍手、称赞、开心对他微笑等。正向的回馈让孩子有更高的练习意愿、学习效果也会更好。
利用工具,宝贝轻松GO!
宝宝学步必须经过扶着走的阶段,此时可以利用哪些工具来帮助宝宝学走路?
1.坚固家具或墙壁
宝宝练站、学走时,最先扶的通常是婴儿床的栏杆,而像茶几、电视柜、沙发等坚固的家具,也经常是宝宝扶着走的好工具。当孩子站得稳,多半能够扶着墙壁慢慢站立、往前或侧向移动。
2.小矮凳
可以将家中的小矮凳从高排到低或低排到高,藉由高低落差的顺序让孩子练习扶站或蹲站的动作,同时训练膝盖肌力。
幼儿学步千万不要做的行为


1.不强迫宝宝提早学步
不可强迫孩子提早学走路或练站,应视他的主动能力而定。就发展而言,爬行是训练躯干、手脚发展的重要阶段,倘若孩子还不太会爬就要求他提早站起来走,由于躯干控制核心肌群的能力还不成熟,加上骨头结构尚未发育好,容易造成骨头发育不良、脚部变形、走路姿势异常。

不过,有些孩子的发展较快,学步期也来得比较早,父母如何分辨孩子已经具备学步能力?基本上,每个阶段的动作发展都已经达到。包括会翻身、会爬,而且爬的时候是肚子离地而不是贴着地板。

此外,孩子也坐得稳了,代表已经具备学步能力,加上好奇心变强、探索反应变得更好,而且脊椎发展更成熟,会让孩子想将身体挺起来,进而出现往下一步发展的需求,这时扶站是正常的。
2.不过度保护
孩子练习走路时,父母可以适度保护,但不建议过度保护与协助。在允许的安全范围内,尽量放手让孩子尝试。倘若要扶着孩子避免碰撞,可以扶着他的腰部或臀部,不见得要扶着整个身体。
3.避免一边学步一边进食
宝宝学走、学站时,千万不可喂食或让他一边练走一边吃点心,以免不慎被食物噎到或呛到。喂食正餐或点心,应在固定的场所与固定的时间进行,养成宝宝良好的用餐与进食习惯。而不是在孩子进行活动时,塞一口饭或点心给他。
一次解答学步期常见疑问


Q:还不会爬就学走,可以吗?有些孩子看起来好像还不太会爬,就开始站立、甚至学走,是不是跳过爬的阶段?

A:不见得,也许孩子已具备爬的能力,可能家长保护过度,例如因为怕地板脏而经常抱着他,避免让他在地上活动,而减少孩子爬及主动活动的机会。

不过随着成长,脊椎的发育越来越好,到了会站的年纪,孩子亦具备站、走的能力,所以容易令人误以为孩子跳过爬的阶段而直接站;但实际上是他爬的时间较少。不过因为爬得少,肢体动作在早期经验较缺乏,未来可能会影响他的动作协调反应。

原则上,如果孩子本身还未具有爬的能力,就发展来说,代表脊椎发育与控制尚未成熟,下肢不太可能出现行走的能力。

Q:宝宝垫脚尖走路正常吗?

A:学步初期,的确可能发生垫脚尖的情况,孩子在用力的过程,脚趾头可能会用力往内抓,因而出现轻微垫脚尖的动作。所以当孩子垫脚尖,应先判断时间点。

如果是在学步初期可以先观察;若是到了1岁半~2岁的年纪,理应已有良好的行走能力却还长时间垫脚尖行走,最好就医评估。至于造成垫脚尖的原因多种,可能是肌肉张力的神经问题,平常必须做拉筋或运动训练来改善;也可能是感觉需求的问题,必须进行感觉统合的疗育。

Q:宝宝脚底板很平,是扁平足吗?

A:宝宝在2岁前,由于足部内侧有一层肥厚的脂肪垫,加上足弓发展尚未完全,所以脚底看起来扁扁平平的,至于是否为扁平足则须再观察评估。

Q:可以让宝宝坐螃蟹车吗?

A:宝宝坐在螃蟹车里,似乎不用太费力就可以轻松挪动位置,但长期及太早使用螃蟹车,会影响孩子的骨骼发展,造成下肢变形、骨盆歪斜,进而影响走路姿势,导致O型腿或X型腿,甚至可能会出现垫脚尖行走的步态,因此并不建议使用。

Q:帮宝宝选学步鞋应注意什么?

A:当宝宝能够独立行走,可以帮他准备学步鞋。由于婴幼儿的脚型属于宽脚板,学步鞋应考量包覆性佳、後脚跟较硬、楦头较宽的鞋子,至于款式最好选择运动鞋型。

另外,鞋子必须符合小朋友的脚型与尺寸,而鞋口则选择窄一些避免过宽,像淑女鞋的鞋口较大,鞋子的固定效果不佳。除此,穿着室外鞋最好加穿袜子,可减少鞋子对于脚部的摩擦、增加舒适性、降低不适感。

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