星人物｜陈意涵：每拍一部戏就长大一次（下）

我们一起站在过道聊天，她还是台湾女生的那种腔调，但是没有那么嗲，速度也没有那么慢。干练得像个男孩子，独立，有自己的想法，和《奋斗》里的那种小女生不一样。...

来源：《中外少年》杂志2013年11期，推荐初中各年级阅读

陈意涵，台湾影视女演员。早期曾被娱乐节目《我猜我猜我猜猜猜》相中，参加“漫画美少女”选拔单元。2006年开始正式进入演艺圈，拍了两部电影《单车上路》《刺青》之后，接连拍摄台湾偶像剧《我要变成硬柿子》和大陆名导赵宝刚导演的《奋斗》。2009年担任年度戏剧大作《痞子英雄》女主角而走红。2010年陈意涵凭借在电影《听说》里的出色表现，获第12届台北电影节最佳女演员。

记得初次见到陈意涵，是在我们给饶雪漫策划举办的在成都的《离歌》全球首发会上。她个子不高，小小巧巧，我脑海里浮现的是玲珑这个形容词。整个活动现场她比较安静，但是活动开始的时候就比较活跃，大眼睛的她有点古灵精怪。活动结束后，我们一起站在过道聊天，她还是台湾女生的那种腔调，但是没有那么嗲，速度也没有那么慢。干练得像个男孩子，独立，有自己的想法，和《奋斗》里的那种小女生不一样。

以至于很久之后，想起她来，我都觉得她是个长相甜美但是个性十足的女孩子。

中外少年：你会为男生的一些疯狂的举动打动吗？

陈意涵：太疯狂的好无聊，到底要干嘛，我已经长大了。我高中跟在念大学的时候我好喜欢电视演什么我就叫我男朋友做什么，各种偶像剧的桥段我都要在现实中演绎，很辛苦。我后来已经回归平淡的生活，以前很疯狂，就是把桌子搬到外面，然后让他在大家面前穿裙子下跪，我以前真的很过分，现在想起来我觉得我以前的男朋友怎么会跟我在一起。还有就是如果男生做错，就要他跟我道歉。我就会把道歉信撕碎，然后从楼上丢下，那个纸像雪花一般飞下来。以前好喜欢玩那种偶像剧的情节。我以前好喜欢玩一些很无聊的游戏，我现在不玩疯狂剧，疯狂剧也吸引不了我。做错事就道歉，道歉不接受就分手。

中外少年：和你合作过的那么多男星，怎么都没有成为情侣呢？

陈意涵：我这个人特别爱热闹，又特别活泼，而且我还特别地独立，什么事都不需要别人帮忙。所以和男搭档处着处着就成了好朋友，好像都没想过要往感情方面去发展。

中外少年：有没有想对天下有情人说点什么？

陈意涵：好好珍惜你的另外一半，我觉得不要用你自己以为的方式去爱别人，我觉得这部戏里面大家都太用自己以为的方式去爱别人，所以导致有这么多的伤口，大家一定要站在别人的角度包容和宽恕别人。

中外少年：业余时间你都玩儿什么呢？

陈意涵：我喜欢拼图。我有很多小小的强迫症，像是事情一旦起了头，一定要做到完，所以开了一盒拼图，就一定要把它拼完；如果我选了一张桌子作为拼图的地方，別人不能靠近；也不要送我照片或素描做成的拼图，因为拼图是经过设计的，不是随便什么照片都可以做。

中外少年：你平时睡眠时间长吗？

陈意涵：我有很多力气，要找事情把它消耗掉，所以我睡觉很沉，只需要少少睡眠就可以恢复精力。

中外少年：听说你每次拍戏都会带自己的枕头？

陈意涵：哈哈，是啊，因为我觉得认床太麻烦了，你无法随时随地带着一个床，可是你可以一直带着一个枕头，这让我有回家的感觉，而且自己随身的枕头都有自己习惯的味道了，感觉很安心。

中外少年：你是怎么保持身材的？

陈意涵：我对自己要求很严格的。一般上班族运动追求“有流汗就好”，我除了消耗脂肪，也注重增加和雕塑肌肉。游泳、骑脚踏车、瑜珈、跑步之外，一有空就练肌肉。“我坐着时，沒事就会把双腿平抬让腹部用力，有感到酸就好，我就是喜欢肌肉酸痛的感觉。我現在对身材还是不满意啊，要是满意的話就不会这么努力运动了。要是没有好好做，会觉得得自己怎么這麼堕落，可以拉筋的话我就会一直动。

中外少年：你的饮食有什么注意的吗？

陈意涵：我不喜欢过度加工烹調的食物，看起来就像有些男生眼中浓妆艳抹的女生，一定被判出局。因为敏感肌，並不热衷瓶瓶罐罐的保养，坚持体内美容，信仰“天然的尚好”，坚持原汁原味。我爱自己下厨的原因是我要知道食物的“原貌”，也能控制烹調的程度，不让营养流失。因为常在外地拍戏，我对住处的要求是一定要有厨房。

中外少年：你每天的食谱是怎么样的？

陈意涵：我每天早上都会吃燕窝，一般是迪化街买回来煮的新鮮燕窩，喝胡萝卜＋苹果＋柠檬打出來的果汁，再吃两个黄金奇异果。

中外少年：那你的饮品有讲究吗？

陈意涵：我每天出门必有三壶“随身饮”，一是茶，二是咖啡，还有一壶去湿消肿的“紅豆莲子茯苓水”，据說四季如是不间断。每天早上出门光保温杯就好几杯，所以我都不会饿，光喝这些东西就饱了。所有饮品都是“保温”模式，只要体温提高一度，就能提高基础代谢率，体寒的人容易胖。

中外少年：你对健康饮食还有什么经验？

陈意涵：前阵子我迷上五谷杂粮，早上蒸地瓜山药马铃薯，我本來不大吃淀粉，后來一本书矫正我的想法，上面说优质的淀粉可以帮助代谢脂肪。我会蒸一锅帶在身上，饿了就吃，就當少吃多餐。

中外少年：你怎么评价你自己呢？

陈意涵：我一直都满以自己为傲的，其实前阵子不太习惯一个人生活，加上为了出书所需，每天回家要找些东西来写，写着写着，负面情绪越挖越多，但是能把一件事写出來，事后自己看看也觉得得还好。我喜欢分析事情，我觉得每件事背后应该要有个理论。

中外少年：如果你有机会碰到20岁的陈意涵，你会对她说什么？

陈意涵：嗯，如果真有机会碰到20岁的陳意涵，我会跟她说：“Good job！你以后就知道你有多厉害了。”

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