这10样东西藏毒最多,伤肝伤胃伤心脏,第9样很多人都爱吃!

 

微信关注壹号专家健康说,ID:yihaojiankang 。这里有多位《养生堂》专家的健康分享,这里有权威三甲医院主任医师的观点,这里有人气营养师、知名养生专家的文章,这里有关于健康,您最应该知道的事!...





活在今天,我们生活在化学物质的“海洋”中,很多化学物质你看不到,但对我们的健康有重大的影响。有些有害物质,例如空气污染(空气中的颗粒会导致身体出现内分泌紊乱和慢性炎症),我们无法控制,因为我们每天都需要呼吸。但是,还有一些生活环境中的污染物和毒素我们是可以尽量避免的。

下面,就让我们看看哪些毒素会损害你的身体器官和整体的健康,而且是可能被避免的。

1、酒精

酒精会损伤你的肝,会加速身体衰老,而且大量喝酒还会诱发癌症,你需要适量饮用。不过每天喝一小杯红酒,可以保护你的心脏和血管。

2、药物

药物会消耗身体的营养和能量,还会在肝脏存毒。建议你选择食物替代疗法,而不是成为一个“药罐子”。

3、甜味剂



人工甜味剂,例如高果糖玉米糖浆等,被添加到成千上万的加工食品中,在软饮料中更为突出,会导致身体出现炎症、肥胖和肝功能障碍。

4、香烟

每一只香烟都含有数千种化学物质,会伤害你的肺、胃、心脏和大脑,所以最好的方法是戒掉它。

5、反式脂肪酸

反式脂肪酸存在于多种食物中,会加速身体内炎症和氧化应激反应,请避免食用或消耗过多的含有反式脂肪酸的食物。

6、杀虫剂



蔬菜和水果的表皮上面往往含有大量杀虫剂,这种物质长期摄入体内的结果,会导致你早早患上帕金森,因为它们对神经系统的毒害是非常明显的。你需要充分浸泡和清洗干净果蔬。

7、氯

人们会用氯对自来水进行消毒,而且很容易和水中天然存在的元素合成三卤甲烷的毒素,这些都会导致哮喘、癌症和心脏病,而且氯也会干扰你的甲状腺功能。如果你家的自来水味道不好,建议您使用过滤装置或购买纯净水。

8、香水

香水、化妆品和除臭剂一般都含有对身体有害的物质,除非是纯天然和有机成分制成的化妆品。而除臭剂一般含有铝,会在你的腋窝处引起炎症,进而诱发乳腺癌。

9、加工肉



火腿、热狗、香肠等等,这些食品您一定不会陌生,可是它们普遍含有亚硝酸盐,这种物质能够防止腐蚀,但是却会严重损害你的胃肠细胞,并诱发癌症。少吃,为了你的健康!

10、海鱼

受到海洋污染的影响,一些海鱼如金枪鱼、比目鱼、三文鱼等,往往含有较高的汞和铅元素,这些元素会破坏你的神经系统。


    关注 壹号专家健康说


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册