原来，熬夜和死亡的距离可以这么近！
看完这篇文章，你再也不敢熬夜了！...
前几天网友卡卡pencil在网上分享了因为长期熬夜导致脑出血入院的经历引起舆论的一片哗然；去年某APP创始人因长期熬夜和过劳倒置心梗过世，年仅44岁；《我是演说家》中的选手周西，因为熬夜得了卵巢癌。
这些骇人听闻的新闻，让人们意识到原来熬夜与死亡的距离可以这么近！
熬夜真的会导致人猝死吗? 会的！
熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。
有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群，那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢?
答案是否定的。
因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。哈佛大学的一项针对70000名45-65岁的女性的流行病学研究发现，睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时可导致心脏病概率增加40%。睡眠不足对女性心血管健康的危害更甚于男性。《美国心脏病学学院心血管介入杂志》上刊登的研究发现，与正常睡眠人群相比，女性睡眠少于5小时，发生心血管死亡事件、偶发性心肌梗塞的概率将上升2-3倍。
精彩纷呈的世界杯比赛、引人入胜的电视剧，乃至加班工作都成为夺命杀手。
一个TED动画告诉你：
熬夜时，我们的身体发生了哪些变化？
以前开开心心的熬夜，看完视频以后一边担心一边熬夜...
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