有什么办法可以治疗失眠、健忘呢？

随着社会的发展，生活节奏的加快，越来越多的人难以享受到睡眠的乐趣。失眠成了一种 常见的睡眠紊乱，即一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足等。几乎每个人都有过失眠的经历，失眠症的发生率也在上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠，长期的失眠给人们带来的影响是非常大的，需要引起高度的重视。

【原因】造成失眠的原因有哪些呢？

1.因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2.因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。3.心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。4.对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。5.服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起。医生提醒：了解完失眠的病因之后大家需要在平时的生活中去尽量的杜绝这些因素，特别是已经出现短暂失眠的朋友们，一定要针对性的做好改善，避免情况严重化。

由我院名老中医工作室熬制的安神膏是调理健康失眠症状的最好良方。养血安神——安神膏

功能主治：滋阴清热，养血安神。用于阴虚血少，神志不安证。心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘，或梦遗，手足心热，口舌生疮，大便干结，舌红少苔，脉细数。

用法：温开水冲服，一次15ml每日两次。

禁忌症：忌含萝卜的食品，服药期间不得服用浓茶、咖啡、功能性饮料等含有兴奋物质。点击下方阅读全文即可在线咨询

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