稻城亚丁的一面湖水，那一颗眼泪_【苏群】

高山上的湖水x0a是躺在地球表面上的一颗眼泪x0a我枕畔的眼泪x0a就是挂在你心间的一面湖水...

有人说
高山上的湖水
是躺在地球表面上的一颗眼泪
那么说
我枕畔的眼泪
就是挂在你心间的一面湖水

如果你愿意，可以打开扎西平措这首《一面湖水》，一边听一边看。

如果你不是历经千辛万苦抵达稻城亚丁的高山上，在海拔4600米亲眼看见那绿色的、蓝色的海子，很难真正感受这首歌的味道。它是我30年的偶像齐秦做的。

稻城亚丁，其实说的是稻城县的亚丁村。我喜欢摄影，仰慕已久，一直梦想有一天开车走318，去看一眼传说中那里的湖水。我读了很多写稻城亚丁的游记，看了很多照片，吸引我的是梦幻般的景色，也知道骑马8小时去看五色海的艰难，但被我忽略过滤掉的是那里的海拔。

因为没有足够的时间自驾，只能坐飞机过去。10月13日清晨，飞机降落在亚丁机场，下了飞机我才知道，这是世界上海拔最高的民用机场——4400米。

机场海拔是4400米，稻城县3750米（略高于拉萨），日瓦镇2800米，亚丁村3900米，洛绒牛场4100米，牛奶海和五色海4600-4800米。对这些，你要有思想准备，最好开车从成都一路逛过去，不要急，一路往上，慢慢适应。

以前这里是摄客和背包族的天堂，但今年亚丁游客特别多，尤其是团客，可能是九寨沟地震的缘故。很多人慕名而来，但对高山反应准备不足。你带一包辣花生，从包里拿出来时，会鼓胀得像个气球。所谓的空气含氧量不足，只占平原一半，是因为气压低的缘故，空气的分子之间的间隙增大。我看过一个科普，说地球上早期的氧气含量占空气的60%，那时候的蝴蝶像脸盆那么大，一条毛毛虫像蛇那么粗。而现在，平原上空气中的氧气含量是21%，到了亚丁，虽然还是21%，但同样体积的空气，只剩下原来的一半多。

但我没有时间，只能像以前去拉萨那样，强行降落在4400米的高原。为了对付高反，我提前三天吃红景天，带了散列通，并在稻城买了两罐氧气。在亚丁的酒店，有像医院那样安在墙上的氧气管，每分钟一块钱，每天300元封顶。睡觉时吸了以后，心率立刻缓下来，有助于睡眠。头痛时，吃一粒散列通非常管用，但一天不要超过两颗。

可是你看蚌普寺的喇嘛，在4000米海拔打篮球生龙活虎。

手指向左滑动看更多照片（vivo X20）

蚌普寺在亚丁机场去稻城的路上，这条省道一路向南，只用40分钟，经过著名的桑堆镇到达县城。但沿途有不少景致，充满了浓浓的藏区风情。

手指向左滑动：桑堆景色（5D2）

善地灵台（大疆Mavic Pro）

上面这张图片，就在沿途，名字叫“善地灵台”，是当地藏民放生的地方。我问了亚丁村的村长称多，那几个藏语怎么念，是什么意思，他念给我听却没有记住，只记得是“菩萨保佑”的意思。但那条河却没人知道叫什么名字，地图上也查不到，在亚丁，很多河都没有名字。

一路上会经过有白塔的吉乙村、著名的红草滩，然后才到县城。从成都到亚丁机场的班机是7点到，因此一路上有非常好的光线。

手指向左滑动：吉乙村（大疆Mavic Pro）

蚌普寺（大疆Mavic Pro/5D4）

手指向左滑动：蚌普寺（5D4）

蚌普寺是稻城最古老的寺庙，已经有900多年历史。这里的喇嘛和善亲切，上面这张图片里的喇嘛，正在做糌粑，但不是自己吃，而是用作供品。

然后就到了非常有名的红草滩。

红草滩面积不大，就在路边一个村里，但现在已经在修游客中心，应该不久之后就会收费。这里的村民就十几户人家，每家轮流值班，在马路对过的停车场收停车费，兼做环境卫生。对并不富裕的藏民来说，这片草滩是他们重要的收入来源。

不过，到最后我都不知道红草的学名是什么。

手指向左滑动：红草滩（5D4）

把手机横过来：红草滩（5D4接片）

在红草滩边上的村子里，我给一个藏族小孩拍照，然后给她看。她妈妈说，你看小孩子的鞋都烂了。虽然旅行摄影不主张给被摄者钱，但我觉得藏民贡献了他们的景色，生活又不富裕，给一点既是回报，也是心意。然后有个小朋友来跟我要钱买铅笔，也不好意思不给。

手指向左滑动：我和藏族小孩（vivo X20/5D4）

稻城县城非常小，很多人会先到这里居留，其实这里海拔和拉萨差不多。如果你不是一路慢慢过来，最好直接去日瓦镇，现在叫香格里拉镇，那里海拔在3000米以下，可以适应一两天。

稻城的标志是路边的尊胜塔林，据说修健不久。大白塔坐落在108个小塔中间，日间在阳光普照之下气势非凡，晚间灯火彻夜不熄。当地人说，灯火通明也是怕人偷里面的金子。

尊胜塔林（大疆Mavic Pro）

花海（5D4）

在离开稻城前，附近还有一个花海可以看，也在整修中，似乎想做成北海道的“四季彩之丘”那样的景点。这几天，还有金黄的胡杨林可以拍。

从机场去稻城县40分钟，再去日瓦镇要一个半小时。自己开车的话，从318国道抵达理塘县以后，拐上省道，经过机场，往桑堆镇开，就是以上这条路。路上开车一定要小心，因为藏民的牦牛常常在路上散步、过马路，很多自驾的人一不留神就把牛撞死了。出了这样的事故，你不赔七八千是走不了的，非常麻烦。

到了日瓦镇（香格里拉镇），最好住上一晚，这里吃住条件相对更好，海拔也低。所有自驾车辆到这里就不能再走了，有班车送往亚丁景区门口，10分钟路程。但景区大门到亚丁村有30公里山路，开一小时。我就在亚丁村住下了，没有必要回到日瓦镇住，第二天再进；从亚丁村到景点中转站扎灌崩还有20分钟路程，都必须坐交通车。

景区像九寨沟一样，分成两条线。从扎灌崩下车到冲古寺，向右去是“短线”，上山看仙乃日雪山，向左坐交通车去洛绒牛场走“长线”，来回8小时去看牛奶海和五色海。

我看过很多稻城亚丁的攻略，都是各说各的。景区门票加里面的班车票270元，可以从大门进两次，管三天。其实，你在里面一直住着（比如在亚丁村住），不出来也可以。我把来这里的人分为两类：一是当天进出，这以团客居多，还有不适应高反的人。那就没有时间去洛绒牛场、看牛奶海五色海了，就住在日瓦镇上，大清早就进，否则时间来不及；二是长短线都要去的，我建议住在亚丁村，免得每天来回30公里耗在路上。

住在亚丁村有个关键：你带着行李和摄影包，在亚丁村下车住店，再等车去扎灌崩，会耽误一些时间。我听人建议，在景区不远处有“托运行李”的地方，一件50元，把行李给他们先带到酒店，自己带着摄影包直接坐车去扎灌崩。就是如此，景区大门那几十级台阶啊，真是要了老命——这里可是海拔4100米——所以一定要轻装上阵。

从亚丁村看仙乃日雪山（5D2）

亚丁三座雪山，是藏人心中的神山——仙乃日，意思是四臂观音；夏诺多吉，意思是金刚手菩萨；央迈勇，文殊菩萨。三座雪山合起来，称作“三怙主”，据说莲花生大师为三座雪山开过光，并以三大菩萨的名字命名。

在亚丁村就可以饱览仙乃日雪山美丽的身影。

到扎灌崩下车后，要走一段长长的坡路。看到仙乃日时现时隐的身姿，千万不要兴奋，因为后面还有很长的路要走，而这段坡道就先耗去你十分之一的体力。

从扎灌崩到冲古寺的路上（索尼EX100V）

很多人走坡路，其实还有一条栈道，溪水轰鸣，还有各种壁画。最下面那个绿色的是绿度母。

到冲古寺最好休息一下。我动用了大疆，但雪山和冲古寺很难合照，因为仙乃日海拔有6000米。我的办法是竖拍接片，离冲古寺近一点，但一定要小心。

从冲古寺看仙乃日雪山（大疆Mavic Pro接片）

手指向左滑动：冲古寺（大疆Mavic Pro/5D4）

“短线”虽然不长，但也需要两小时左右才能上山。所幸这条道修得不错，还有很多休息的地方。为了节省体力，我请称多替我拿摄影包。移多是亚丁村的村支书，他说自己是有21年党龄老党员，土生土长的当地人，这里还没有成为景区的时候，就天天在这里骑马放牛。但即使如此，我的摄影包也让他累得够呛，要知道摄影包还是带轮子的。

所有来亚丁的人都会到这里看仙乃日雪山，因此现在摄影环境比较恶劣。要看到仙乃日在卓玛拉措的倒影，也一定要有运气，甚至看到雪山真容也要凭运气。我来的这天风比较大，就没有倒影，但能看到漂亮的容貌。

短线可作适应用，当天下午可以回亚丁村好好休息，没有足够的体力，是去不了牛奶海和五色海的。

我和云南的旅行家肖育文、村长称多（vivo X20）

最艰难的“长线”，是躲不过去的。

我们按通常的办法，第二天在冲古寺坐上烧汽油的“电瓶车”（他们叫这个电瓶车）去洛绒牛场，然后上山。我在亚丁村住了两晚，第三天又去了洛绒牛场，但这一次我们住的亚丁村摩梵酒店的老板老尹带着，半路就下车走栈道，狠狠地补了补课，走了一趟冲古草甸。因此，我这里的顺序先是冲古草甸。

老尹是云南人，徒步和摄影爱好者，去年开始在这里开店，与当地人混得溜熟。在他的指引下，我们在“电瓶车”的加油站下车，从这里上栈道，步行到洛绒牛场是3.5公里。老尹说这里有一些水潭不错，如果你想拍到央迈勇的倒影，一定要趁早来，还没有起风。

把手机横过来：从冲古草甸看夏诺多吉（5D4接片）

从冲古草甸看央迈勇（5D4）

手指向左滑动：从冲古草甸看央迈勇（5D4）

我和老尹、旅行家肖育文

把手机横过来：冲古草甸（索尼RX100V接片）

洛绒牛场是前往牛奶海、五色海的起点。

这里风景秀丽，运气好的话可以尽览夏诺多吉雪山的雄姿。这里也是马帮起点，每天有30匹骡子上山，过去来回300，现在单趟300元。大家都在传说，30匹马太少了，肯定是坐不到的，其实，你只要在10点之前来排队，一般是没有问题的，大多数人都是徒步上山。

这其中有个原因：很多人在传说，过去背包族上山都是骑马来回，8小时。但因为后一段山路太危险，现在骡子只上到一半，2.5公里，而且走的都是平地，上山的路倒要自己爬了。于是很多人觉得不合算。我要了一匹骡子，体验下来这2.5公里并不好走，含有大量的上山路段，绝对耗体力。很多年轻人走了一半，赶上天气不好，手脚发冷，就上不去了，所以我建议能坐还是坐一下。到底是骡子快呀，我们同行的人提前出发差不多一小时，都被赶上了。

从洛绒牛场往山上走，一路上也有非常漂亮的景色，徒步虽然累，但可以边走边拍，权当休息。我骑骡上山，就拍不了照，回来的时候补课。这个瀑布称为贡嘎瀑布。在藏区，好多叫“贡嘎”的，藏语的意思是“最高的雪山”。

把手机横过来：贡嘎瀑布的秋色（5D4接片）

30匹骡子是周边各村轮流派的，有钱大家赚。骑骡子的时候，也要照顾藏民的心理，上坡时骡子也非常累，你的身体要向前，下坡时要向后。我在伊犁骑马上山下山，都没有么费劲复杂。

果真走到一半，就得自己爬山了。山下蓝天白云，一上山就下起了雨，风又大，路上乱石嶙峋，还真得小心才是。进山的时候，花25元买一根登山杖非常必要。

手指向左滑动：5公里艰苦登山

牛奶海，因湖边呈牛乳色而得名，但湖水是蔚蓝色的。五色海却是深蓝色的，下雨天也看不到五色。这和九寨沟一样，应该是湖底矿物质不同，反射不同波长的光线而成。

我们辛苦上山，耗时3小时左右，但刚刚到达牛奶海，乌云便吹过来，寒雨哗哗地下了。因此只能匆匆用大疆拍了一张全貌。

从牛奶海去五色海，还要爬800多米，而且路非常陡（下图的坡上那条路便是）。你无法相信，很多人到了牛奶海，再也没有勇气爬那段坡。

牛奶海和五色海（大疆Mavic Pro）

其实，从五色海再往上，在接近5800米海拔的地方，还有一个湖，翡翠一样的颜色，非常小。很少有人去过那里，甚至连名字都没人知道，我则是用大疆发现的。

这时候，让我想起那首《一面湖水》。这首歌现在很多人都知道，因为扎西平措唱了，其实我还是喜欢齐秦的20多年前的老版本，可惜在腾讯只有一小段能用。

在稻城亚丁，还有很多人迹罕至的地方，有很多高山上的海子，有大有小。村长称多对这里的雪山了如指掌，也经常带游客去转山。他说，今年三座雪山刚好是本命年，因此来转山的特别多。

如果你翻到本文的开头，地图最北端还有一个“兴伊错”，去那里的人很少。

我到亚丁之前，网上约了一国辆车，管接送机，中间还有一天可以带着游稻城。老尹跟我说可以去一下兴伊错，拍日落很好，那里离机场还有50分钟路。

我觉得路并不太远，离县城60多公里。但司机小肖说，因为路不好走，从稻城去要一个半小时。我不知道路有多不好走，其实到了跟前才知道，要多不好走有多不好走。

从稻城到理塘，过去是海底，经过亿万年的地壳运动，抬成了现在的高原。这里现在遍布大大小小的石头，原来都是“石沉大海”，因此这里称为“海子山”，海拔4100多米，已经是国家自然保护区，据说，不能随便搬到一块石头。而在我们去兴伊错的一路上，有这么多大大小小的石头。

手指向左滑动：海子山地貌（索尼RX100V）

手指向左滑动：远看兴伊错（5D4）

你以为漫山遍野的石头就是兴伊错，那就大错特错，“错”在这里是湖的意思。

远远的就看到有湖水在发光，太阳从云层里透下来，照亮了远处的草甸和湖水——居然有耶稣光，就是摄影里讲的从云层里射出的光柱。

去兴伊错的路上很艰难，一路上汽车都像在跳舞。

但到了眼前，夕阳下的兴伊错美极了。而且，在牛奶海和五色海都人潮汹涌的时候，却很少有人来这里。

最后给大家来几张接片全景图，如果你去稻城亚丁，不要忘了挑一个黄昏，带上你心爱的人，去兴伊错看日落。

那条路很苦，但结果很美。

兴伊错日落（5D4接片）