据说高远球打不好的15个原因都在这儿?
请点击题目下方x26quot;羽球界x26quot;关注我们,订阅每日羽球资讯!...
请点击题目下方"羽球界"关注我们,订阅每日羽球资讯!高远球是一项令“男默女泪”的技术,它看似打起来很轻松,但却很难被业余球友掌握。
1、引拍动作要大
引拍时,动作要尽量大,这样能给予更大的撞击速度。
2、肘部问题
肘部要尽量太高,这样才能保证引拍的距离更大,争取到更高的击球点;挥拍时要锁住肘部,便于力量的传导放大,同时固定住击球动作,控制好击球方向。
3、挥拍要加速
见过有不少人挥拍击球时,都是匀速挥拍的,这样打到球头上的速度不会很大,转化到球速上也不会快,更不易打到后场。引拍的距离大,挥拍的距离就大,这样加速的距离就长,到击球瞬间达到最大速度,一定要提醒自己挥拍要加速。
4、内旋外旋的应用
5、侧身
业余球友很多不侧身,或半侧身,这样单靠手臂上的发力很难把球打到后场,此时就要借助身体的发力。
利用侧身,可以很好的借助躯干的发力,这样会大大增大击球的力量,同时侧身也可以增加动作的隐蔽性,便于结合高吊杀击球。
6、重心的转换(以右手持拍为例)
当侧身准备时,重心要落在右脚上,左脚虚点地;当身体转正挥拍击球时,重心过渡到左脚上
7、非持拍手要展开
正常情况下,非持拍手要展开,指向来球,这样有三点好处:①瞄准来球;②保持身体平衡;③击球时有利于快速带动身体转正,增加旋转的力量。
8、手臂伸直的时机
不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。
9、握拍
很多球友都是在引拍的时候握紧拍柄了,其实这是不对的。
正常情况下,引拍挥拍时握拍不用握紧,握拍的力度只要拍子甩不出去即可,等到击球瞬间采用屈指发力,握紧拍柄,同时产生制动效果,进一步加强发力。
10、击球点问题
击球点没有选择在右肩的前上方,偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。
1)击球点偏低,容易使挥拍不够充分,更加影响发力。击球的时机或早或晚,就会打不到球,或者打到拍框上。主要原因是很多人喜欢等着球来,而不是主动去迎球。2)击球点偏后,回球一般飞的高,但飞不远,,不能回击到对方后场,且球速较慢,容易被截杀。主要原因是判断不及时,启动慢、移动慢,导致击球时人在球的前面,击球点偏后。
11、拍面控制问题
12、放松很重要
看到有不少球友准备打高远球时,动作就蹦的很紧,这样很多力量都在击球之前过度消耗了,打出的球基本上没有速度。正确的方式就是要学会放松,整个身体的放松,这样才能打出爆发力,尤其是手腕手指的爆发力,对于击球到位很关键。
13、收拍问题
14、手臂力量
15、蹬地起跳击球
当你的力量实在是不足以支撑打到后场时,完全可以借助起跳的方式去,这种方式至少可以增加50%的力量。
黑衣队员起跳平高球压直线
黑衣队员起跳平高球压对角线
这十五个问题应该能涵盖了所有高远球不到位的问题,希望球友们一样对应去反思自己身上的问题,然后去解决!!!【羽球界】----是全国羽毛球爱好者联盟组织平台!如果你也是一名羽毛球爱好者,请关注我们的公众号,加入到“羽球界”羽毛球爱好者联盟组织中来吧!!
这里汇集了五湖四海来自全国的羽毛球爱好者,大家一起交流合作,共同切磋技艺,共同学习羽球知识,共同成长进步!!
-------赶快来吧!我们大家在“羽球界”等待你的到来!!!
关注 羽球界
微信扫一扫关注公众号