16岁孩子这样喝水,竟喝出糖尿病!千万别再让孩子喝这些了!

 

天天喝水,都喝对了吗?...



文 | 大米妈
来源 | 爸妈锦囊(id:bamajn)


大米妈想问问大家,你们觉得,人到多大年纪才会得糖尿病呢?

前阵子,一个大连男孩,才16岁,竟被查出患上了糖尿病!血检结果显示,小冰的血糖值是正常人的5倍!而这一切,都跟他连续3年把饮料当水喝有关。

自小冰家开了食杂店后,他天天拿饮料当水喝,几乎没喝过白开水。还好细心的妈妈小冰最近总是口渴,而且体重骤降10斤,察觉出不对劲,于是马上带着小冰去医院检查。

医生说,如果再晚发现一段时间,小冰很可能会有生命危险。好在及时治疗,小冰的病情得到了控制。

喝水,这件每天都在做的事情,你却未必做的正确。所以,别小看喝水,家长若是没有处理好,很可能会让孩子喝出大麻烦,特别是下面提到的几种水!
1
只喝饮料不喝水


现在市场上的饮料种类五花八门,因为包装好看、又好喝,深受孩子们的喜欢,有些孩子甚至拿饮料当水喝。

殊不知,饮料中有个坏家伙--糖分!吃糖的危害大家都知道,可饮料中的糖分多的超乎想象,常拿饮料当水喝,会导致糖分摄入过多,引起肥胖,严重的甚至会得糖尿病。

下面这张图你一定要看看...
孩子喝一瓶饮料,就等于一下子吃了十几块糖,要是还拿饮料当水喝,那糖分的摄入简直不敢想象。

有些爸妈们可能认为,既然饮料不能喝,那就给孩子喝牛奶吧,营养又健康。

其实,市面上买的酸奶类饮品和一些调和牛奶(比如早餐奶、果味牛奶)营养成分不多,含糖量却很多,并不适合给孩子多太喝。

所以,大米妈强烈建议,12岁以下的孩子就别喝饮料了!

其实,白开水才是最适合人体的饮料。白开水煮沸后干净、无菌,还保留了人体需要的矿物质,真正做到了老少皆宜
2
采自大自然的水
现在人们追求健康、养生,特别喜欢一些纯天然的东西,包括平时喝的水,大米姥姥就是其中一员。

平时一有空就拿着几个空水桶去郊区的山上打水,觉得山水是纯天然的,干净没有受到过污染,大米喝这个水才最健康,怎么都拦不住。

事实上,这些水看起来天然无污染,其实并不一定安全。这些山水没有作为水源被保护起来,就很可能受到动物粪便、寄生虫、人类活动的污染

而且,水质没有经过检测,也不清楚水中的矿物质成分是否为人体所需,尤其对于抵抗力较弱的孩子来说,很可能会导致肠胃炎、腹泻等症状。

其实自来水本就经过过滤才送到各家各户,烧开饮用是完全没问题的,爸妈们千万不要迷信郊外的山水纯天然无污染,尤其是家中长辈,否则什么时候害了孩子都不知道。
3
久沸的水
有些妈妈觉得水烧久一点,杀菌效果好,还有些人为了喝热水,水一凉就要加热一遍,其实这样做也是不行的。

因为一般细菌在水温6、70度的时候就被杀死了,而且水反复加热,水中的微量元素、金属元素浓度会升高,对孩子的肠胃和肾脏都不小的负担。

其实,无论大人还是孩子,久沸的水都是多喝无益,所有爸妈们还是不要反复烧开水了。
4
放置了很久的水
存放过久的开水,难免会被细菌污染,孩子肠胃能力弱,很容易因此导致腹泻。

天冷了,暖瓶都是必不可少的,有些爸妈会在暖瓶还剩一小半的时候灌上新烧开的开水,导致暖瓶残留了多日的水,其成分已经发生变化,不再适合饮用了。

所以家庭饮水,最好不要超过24小时,暖瓶灌水前也将残留的水倒掉。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水开盖后也不宜存放太久。
这几种情况要让孩子多喝水

1.运动出汗,及时喝水,保障新陈代谢的需求,尤其是孩子,运动后更需要补水。

2.洗完澡之后,我们常会感到口渴,那是因为洗澡也是运动,也会出汗,需要及时补水。

3.生病的时候,孩子感冒、咳嗽、鼻塞、腹泻的时候要多喝水,尤其是咳嗽的时候,多喝水可以缓解症状。



- END -


本文由微信公众号:爸妈锦囊(id:bamajn)。每晚九点分享靠谱的教子经验,给父母和孩子的共同成长支个招~

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