石原里美接受采访,分享了自己的护肤美体秘诀!女生们看完后表示:我一定是个真·糙汉子…

 





最近,日本一网友在推特上分享了石原里美的护肤美体秘诀,让各位姑娘们不禁感叹:不仅底子好,还那么努力,爱美真的不容易啊!真想反手给懒惰并贫穷的自己一巴掌…还有网友说,看来我真是一个真·糙汉子…



接下来jin酱就带大家看一看石原里美到底分享了什么样的护肤美体秘诀。

护肤方法
  • 石原里美最重要的护肤方法就是保湿。
  • 工作结束后立马卸妆,拍摄结束后用棉棒仔细地给眼部卸妆。先用棉棒轻轻卸睫毛膏等眼妆,然后再用卸妆水整体卸妆。在浴室里,洗完脸用专用的毛巾轻轻擦拭眼睛周围,最终确认化妆品没有残留。
  • 总之就是要保湿,使用大量化妆水,然后认真涂抹美容液和面霜。把化妆水拍在脸上,完全浸透后再拍一次,循环很多遍,然后涂上美容液和面霜,睡觉的时候再打开加湿器。
  • 洗完澡后,在脸部湿润的状态下涂精油。使用自己喜欢的护肤品,做足保湿。
  • 沉迷于蒸脸器,早上和化妆的时候都在用。蒸脸器能滋润肌肤,保证肌肤湿润不干燥。
美体方法
  • 为了接近理想体型,经常拉伸身体。
  • 平时经常穿高跟鞋,所以穿的时候尽量把身体重心放在脚跟而不是脚尖,这样能锻炼到腹肌和腿上的肌肉。
  • 双脚冰凉的时候,为了促进血液流通,随身备着可以分开脚趾的分趾器。
  • 为了塑造美腿,注重腿部保湿,同时在健身房锻炼。
  • 把浴室当成自己房间,经常在浴室放置专用枕头、电视、手机、饮料、杂志和剧本,然后泡一个42度左右的温水半身浴。
  • 泡完澡后,在全身皮肤湿润的状态下涂护肤精油。在毛孔张开、皮肤湿润的情况下,精油可以渗透至身体。
饮食生活
  • 沉迷于自制绿色健康奶昔。
  • 一年四季,每天都要喝热热的白开水。曾经有女演员前辈建议:夏季的时候会有很多寒凉蔬菜,所以要多喝白开水。因此夏季也会早晚喝白开水。
  • 胃疼的时候喝蜂蜜牛奶,平时也养成了喝青汁的习惯。用热水大量冲泡青汁,然后当成茶来喝,既美味又暖身。胃疼的时候也喝热牛奶,在热牛奶中加入蜂蜜或低聚糖调节甜度,喝下去以后会浑身轻松。
  • 不挑食。喜欢像越南菜一样的蔬菜很多的亚洲菜。很有这样的意识:每天要吃足量的蔬菜。
  • 餐后,比起甜品,更喜欢吃水果。
以上就是石原里美分享的护肤美体方法,
大家看完后有什么想法呢?
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