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妈妈：2015年元月的大喜事不断呀，你的二孙子要结婚了，日期都定下来了，你听了是不是很开心呀？估计也会责怪我几句，肯定说我当叔叔的还比侄子结婚晚，你应该在侄子之前结婚才对。

妈妈：婚姻这东西是可遇不可求的，有缘分还要有感觉，更要有心智和耐力，否则那没有身心共振的只是喜爱不是爱情，我的幸福不能随便就葬送了哈哈！所以你老人家还是让我自己跟着感觉走吧。

妈妈：咱换个话题吧！您别抓住我不结婚的事情不放过了，哪天我和你单独唠唠我对结婚的想法，今天咱娘两要唠唠，你当年有病怎么解决便秘的问题，也好给其他患者和听众做个参考。

妈妈：记得你第一次出现便秘时候，是在2003年5月左右，当时我在哈尔滨电台工作，听说你便秘我就在广告客户那要了两瓶保健品，名字我现在有点忘记了，主要成分就是南瓜秧，好在你用啥都有效果，这也是你和其他病友不同的地方，用药很敏感见效很快。

妈妈：你很讨厌多吃药，你说是药三分毒，你便秘症状一消除，你就马上停下了那个保健品。好景不长，不到1月你又开始便秘了，这次便秘很严重，方便不出来我爸就帮助你用手抠，每次爸爸都恶心好长时间。你有一个老毛病就是报喜不报忧，第二次便秘也不告诉我，第二次便秘吃那种保健品就不怎么管用了，你也没有告诉我，后来你就感觉心脏不舒服，结果发生心绞痛，无奈就点滴活血化瘀，生怕心脑血管再出大问题。

妈妈：反复发生便秘肯定有原因，我就开始反复想哪些因素才是导致便秘频发那，我发现你怕手夹菜吃菜哆嗦弄脏饭桌，你每次都匆忙喝点稀粥，吃几口菜就不吃了，生怕占桌子时间长，怕爸爸和姐姐着急，这样就可以我们吃完饭就一起收拾桌子，免得单独给你留碗筷还要再收拾。于是我开始让姐姐监督你吃菜，还同时让你两口饭一口菜，把菜切成大颗粒状，虽说口感不是特好，但是这样你能充分咀嚼，能够把可溶性的纤维素摄入的多一点，同时我给你每天加上吃半个香蕉，每天清早空腹吃一颗生核桃仁的任务，结果大半年都不再便秘了。同时我让姐姐把你的主食控制以小米粥和薏米为重心，蔬菜方面加大种类，象芹菜、土豆丝、包菜、西兰花、杏鲍菇等。

妈妈：可是半年后又你开始便秘了，不过每次便秘都不象以前那么严重，你开始自己用力排便，我就担心你用猛力排便容易出意外，所以每天电话沟通时候，我都要督促你不要用力大便，还有睡醒时不要猛然起床，要学会净躺一分钟，平坐一分钟后再去排便，同时告诉你用开塞露提前涂抹在肛道里，这样你就不再用猛力也可以排出来了。

妈妈：卧床久了人的体能就越来也差，又半年后你又出现便秘了，你自己发现2个好穴位对排便很有好处，就是每次排便前揉按神阙穴和阳强穴，有时候甚至不用开塞露都可以排的很顺畅。

妈妈：你常和我开玩笑说：“有屁不放憋坏五脏，有屎不拉憋坏肋吧”，每次听到你说笑我也跟着开怀大笑。后来我发现适当的说笑也有助于排便，其实笑的时候增加腹压，就容易促进肠蠕动也减少了便秘的发生。

妈妈：由于我们知道说笑对你便秘的帮助，我就强制我爸爸每天搀扶你训练走路，即便走的不好，走的不远也要坚持训练，我让您每天上午9-11点和下午15-17点训练走路，结果从那以后几乎不便秘了，这其实是中医经络强化作用，上午9-11是脾经当道，下午15-17点是膀胱经当道，这样运动就容易加快人体吸收和排出废物。

妈妈：老话说久病成医，在医院大夫除了给你开开塞露，就是开果导片，要不然就是开芦荟胶囊，每次住院出现便秘，用了医生开这些药便秘是解决了，随后就出现肚子隐痛，食欲也开始降低。慢慢的我开始加大研究中医的时间，经过研究和翻阅资料，求证老中医，我知道便秘分虚秘、气秘、热秘等等，于是我开始根据你每次便秘不同诱发因素，我组合给你治疗便秘，比如：莫沙必利+麻仁滋脾丸、四磨汤+补中益气丸、四消丸+保和丸、烂积丸+清肺抑火丸---这些方法我在节目直播时候也分享给听众，很多老年会员也同样受用，这些老人经常去我工作室和我聊健康心得，他们好羡慕你有我的帮助，同样他们也很爱戴你，你还记得我回家给你带回去的围巾、披肩？那都是那些老阿姨给你的礼物，你当时高兴的特意给他们打电话表示感谢，其实我当时更开心，因为你和他们通话时候，你心情很好，也不感觉孤独寂寞，尤其人家表扬我的时候，你也感到很欣慰，其实这些心里作用不可小视的，慢慢您的便秘也基本就跑掉了。

妈妈：今天就聊这些吧，明天我和你唠唠吃三餐有讲究!

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