美容护肤小常识

 

都可以随便的你说的我都愿意去小火车摆动的旋律都可以是真的你说的我都会相信...

都可以随便的   你说的我都愿意去   小火车摆动的旋律    都可以是真的    你说的我都会相信    因为我完全信任你    细腻的喜欢    毛毯般的厚重感     晒过太阳熟悉的安全感、、、

熟悉的歌词,熟悉的旋律,小伙伴们,你们喜欢范范的《暖暖》吗?                                                 

暖暖                         范玮琪 - QQ音乐巅峰尊享会-范玮琪上海尊享会                        

今天想和大家聊聊美容护肤的那些事儿,世上没有丑菇凉,只有懒菇凉,所以亲爱的小伙伴们,要记得好好呵护你的肌肤哦~下面要给大家科普一下美容护肤小常识咯。

1多摄取具抗氧化功效食物



护肤重在内外兼修,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、葡萄多酚等,都具有抗氧化功效的成分,多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚哦。

2减少过氧化物形成



过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3随时注意保湿



每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

4适度祛角质



视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法:觉得脸部肌肤变得粗操、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆,敏感性肌肤不宜去角质。

5做好肌肤防晒



在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作,尽量避免肌肤曝晒在阳光下。

6保证充足的睡眠



俗话说,睡个美容觉,可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉放松。

只是看看怎么行,快快行动起来哦~亲爱的,善良如你,看到好的美容护肤方法就分享给你亲爱的小伙伴们吧

小伙伴们有什么想要解决的肌肤问题可在下方留言哦,小西会帮你们解决肌肤问题的烦恼的呢


    关注 小兰韩菲诗


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册