夏季出游踏青健康小贴士
初夏时节,天气晴朗、草木繁茂,恰是举家踏青郊游、爬山野营的好时节。...
初夏时节,天气晴朗、草木繁茂,恰是举家踏青郊游、爬山野营的好时节。外出游玩,难免发生一些皮肉外伤、肌肉扭伤,自带一个家庭小药箱,或准备一些常用的药物,就能及时派上用场,不中断我们快乐的旅程了。
下面为大家提供一些温馨小贴士:
注意饮食安全
吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。
海边游泳要在限定区域
到海滨游泳时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。
夏季旅游要防“空调病”
室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
防止昆虫叮咬
到野外时,避免深入草丛,最好穿长袖衣裤,束紧袖领和裤脚口,以免皮肤暴露,要小心防护草丛中的虫螨,当心被叮咬。如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂薄荷脑软膏或樟脑软膏或糠酸莫米松等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
时刻注意防晒
夏季万里无云的天气,紫外线较强,日光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
做好万全的准备,就快乐的玩耍吧~
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