菊花茶饮用

喝菊花茶时应注意哪些问题？

菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。j菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。那么各位茶友可否了解喝菊花茶时应注意的问题吗？...

菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。j菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。那么各位茶友可否了解喝菊花茶时应注意的问题吗？

喝菊花茶时应注意的问题一：注意体质和身体状况

有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

喝菊花茶时应注意的问题二：谨慎选用菊花

菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。

喝菊花茶时应注意的问题三：加糖要当心

喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好不要加糖; 有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

温馨提示：饮用菊花茶的摄入量正常成年人一天在20G以内，属于适量，过多不宜；对于体寒、贫血的人及孕妇，应该少喝。