眼科医生告诉你眼睛干，痒，涩怎么办?

听说过“暗送秋波”，你知道“秋波”是什么吗？一个妩媚的眼神？...

听说过“暗送秋波”吗？你知道“秋波”是什么吗？一个妩媚的眼神？

在眼科医生眼里，当我们看到喜欢的对象，这时候整个人的内分泌系统都发生了变化，我们眼睛表面的液体（泪膜）油脂增加，眼睛这时候发光了，这就是“秋波”。

可是秋冬来了，很多人的眼睛却送不了“秋波”了，为何？

因为，这个季节，眼睛容易遇到一些小麻烦。

只有在湿润的环境下，眼睛的转动才是灵活的，眼睛的感觉是爽快的，如果眼睛觉得不爽，那可能要怪这几个元凶：

空气干冷，风又大，眼球表面泪液蒸发快
过敏体质人群接触到尘螨、花粉等过敏原
熬夜、睡眠不足、精神紧张等引起泪液质量下降
长时间配戴隐形眼镜
近视激光手术术后眼干
睑板腺功能出现障碍，泪液过度蒸发

中枪了吗？虽然轻度的眼干眼涩不是病，但拖久了，也会演变为干眼症：

干眼又称干燥性角膜结膜炎，是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变为特质的多种疾病的总称。严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。常见的症状有眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。

预防干眼症，就要先解决干、涩、痒等这些小麻烦，办法也不难

依赖眼药水治不好干眼症

正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以有效地减少水液的蒸发。睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏、泪液蒸发过强是干眼的主要原因。对于这种情况，单纯滴用眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。部分眼药水中含有的防腐剂，过度使用眼药水，还可能会对眼表角膜、结膜细胞等产生损害。

重在改变不良用眼习惯

白天上班时紧盯电脑，晚上得空时还要玩手机，长期呆在空调房内，泪液蒸发较快，长此以往，干眼症自然很容易发生。对于年轻人来讲，大部分人患干眼症都是不良的用眼习惯所致。因此，改变不良用眼习惯很重要。

比如，减少长时间紧盯电脑、手机等电子产品的概率和频次，如果实在离不开电脑，应坚持每一小时休息一下眼睛，让眼睛从电脑屏幕上暂时移开，适当走动一下或眺望远方，让紧绷的眼睛得到放松。同时，可考虑在电脑旁放置一个加湿器，增加空气湿度。此外，用热毛巾每天早晚敷眼10分钟，坚持一周以上，也有助于打通泪腺，缓解干眼症。