入营两次，减掉25斤，我从中年妇女变成辣妈！

入营心声：次入营，体重减了12.5kg，身材从中年妇女回归到了辣妈辣姐，朋友们每次见面都在惊叹我一次又...





入营心声：两次入营，体重减了12.5kg，身材从中年妇女回归到了辣妈辣姐，朋友们每次见面都在惊叹我一次又一次的变化，最重要的是这次成功减肥是我投资最小、收获最大的一次。

自从有了二宝，我就从一名职场白领转变成了家庭主妇，每天在孩子们上学后，无所事事的我最经常做的事就是看肥皂剧、吃零食，体重悄悄的从50kg一路飙升到65+，当某一天突然发现衣柜里的衣服尺码越来越大时，我开始不安起来，于是尝试着各种减肥方法：针灸、拔罐、按摩、节食、吃药、到健身房上私教课等等，钱花了不少，可成效并不大，直到朋友推荐了人马营。

抱着尝试的心态，我开始上人马的公众号浏览，各种励志的减肥成功史让我跃跃欲试，于是我果断的报了线上减脂营，开始了每天自己做营养餐、定时运动的健康生活模式，只用了不长的时间，第一次入营的我就有了显著的成效，体重从67kg成功减到了59kg，看到自己可喜的变化，我马上续报了第二期的减脂营。下面晒一下我两期的成效。

人马营的最大益处就是有专业人士按照每个人的具体情况来制定适合自己的减脂方案，我们需要做的只有四个字：执行、坚持！！！为了更好的执行减脂方案，每个营内都有督教负责监督会员的执行情况，这就让我们在难以坚持的情况下有动力继续下去了。

在营期间我也曾有难以坚持的时候，可每到这时我就对着镜子给自己鼓劲儿，要坚持，要让家人朋友对我刮目相看。为此我放弃了很多次和朋友聚餐、K歌、泡吧的活动，踏踏实实在家吃着健康的营养餐，享受着坚持带来的点滴变化。

入营后每天的生活相对规律了起来，我基本都是早上六点起床晚上十点睡觉。早上睡醒后的第一件事情就是静蹲，从最开始的一次只能蹲10几秒到现在能完整的坚持三分钟以上，每一次进步对我来说都是欣喜若狂。还有就是跑步，刚入营的时候跑不了五百米，现在十公里对我来说都是轻轻松松的。还有就是一日三餐的饮食安排，有了参照，每天吃的健康多了，以前零食不断的我已经坚决的杜绝了吃零食。

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