别小瞧自己,你也是独一无二的玫瑰 HMU Coaching专栏

 

译者说这是一篇人生教练教授教练初学者如何帮助客户发掘自身优势的文章。但如果我们选择一个安静的时刻,深思并认真...



译者说

这是一篇人生教练关于如何帮助客户发掘自身优势的文章。如果我们选择一个安静的时刻,深思并认真回答文中10个问题,就能帮助自己找到在这个世界上“独一无二的那朵玫瑰”。你之所以是你,是因为你的独特天赋无法被取代。那么,让我们开始这段开启天赋的旅程吧!

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本文为HMU第334篇原创文章(翻译)

翻译/Jessie、素心

编辑/小楠   责编/5小葱

本文约1200字,阅读时间约3分钟。

我们都能轻易地说出自己的缺点和问题,但一旦被问到“你的优势是什么”时,就会顿时语塞。作为教练,我们所做的一件很重要的事情,就是帮助客户明确自身的优势。

Marianne Williamson曾说:“问问自己,我就是那个天生丽质、魅力非凡、绝顶聪明的人吗?” 你的答案是Yes吗?想象一下,如果每个人都能在生命中发挥独一无二的优势,利用自身的优势量身定制自己的事业,那该多么美好啊。

这里有10个问题可以帮助你确定自己的优势:

1. 你的三个最大的优势是什么?

2. 在你的生命中最大的挑战是什么?你是怎么克服它们的?

3. 你喜欢自己的哪些方面?

4. 你喜欢做什么?

5. 你向往做什么?(暗示可能的天赋)

6. 你拥有哪些不寻常的技能?(“不寻常”这个词语会使人思考自己的独一无二——确保他们深入发掘自己潜在的优势)

7.  在你的生命中,你骄傲和自豪的是什么?

8. 告诉我你的第一个成就。(鼓励他们分享即使是现在看起来无聊或微小的成就——这会给早期的成功和发掘优势指明方向)

9.  如果你不曾参与(比如某项工作或者志愿者行动),有哪些方面将不会是它现在的样子?

10. 你被称赞最多的是什么?



教练可以挖掘细节,寻找客户可能忽略的事情,并和他们深度探讨细节。通常我们会认为我们的优势是理所应当的,因而忽略它们,但它们其实从没被关注过!

另外,给予积极的反馈。例如询问“所以,你是怎样做的”,反复追问他们做的细节,在其中寻找他们的优势。

最后,在提问和细节挖掘之后,总结你从客户身上发现的优势,并进行概括,并真心为他们庆祝。


彩蛋
如果您希望进一步了解自身优势,可进行 VIA Character Strength Survey。VIA是一个基于积极心理学研究的15分钟免费测验,在心理、教育、人力资源等领域有广泛的应用。通过回答一系列问题,它可以将你的优点进行排序。这可以帮助你对自己有更清晰的了解,学习更好地利用自己的优势来达成工作、生活中的目标。

测试链接:

http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey

您也可打开“阅读原文”链接,点击Take the free VIA survey,就可以进行测验了。中英文均可。测验结束后,可以将结果(PDF文件)保存下来。欢迎您的留言,本文留言中点赞数最多的朋友,可获得卢子慧教练一对一的测验结果分析。
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