详解铁皮石斛花的功效与作用

铁皮石斛花的功效与作用是什么？由于铁皮石斛花的珍贵所以很多人都不知道铁皮石斛花，更不用说铁皮石斛花的功效是什...



铁皮石斛花的功效与作用是什么？由于铁皮石斛花的珍贵所以很多人都不知道铁皮石斛花，更不用说铁皮石斛花的功效是什么?铁皮石斛花的功效有哪些？下面小编为大家整理了铁皮石斛花的功效的资料，希望能让大家明白铁皮石斛花的功效是怎样的。

铁皮石斛花缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状

铁皮石斛花一般呈黄绿色，5、6月份是开花期，但花期很短，采收期把握也较难，采收的及时与否直接关系到花的有效成分和实际功效。另外产量很低，大约100克铁皮石斛能采收1克铁皮石斛花，加之它具有别于铁皮石斛的特殊功效，因此也极其珍贵，价格也较高。

与铁皮石斛一样，铁皮石斛花也有非常好的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。更值得一提的是，它最显著的功效是解郁，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。

现代人工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上现在越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等，服用铁皮石斛花能很好改善以上症状。

常吃铁皮石斛花调节肠胃、增强抵抗力、消暑

常吃铁皮石斛花有什么功效呢？铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能消暑。

铁皮石斛花的功效还有很多，对于现代都市族而言铁皮石斛花的功效便是解郁效果最显著。

铁皮石斛花茶是人们食用铁皮石斛花的一种有效方式，铁皮石斛花茶如何吃好呢?解析铁皮石斛花泡茶喝的方法看铁皮石斛花茶如何吃好。

铁皮石斛花茶的功效与食用方法

铁皮石斛花茶功效：铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。据央视报道由于铁皮石斛产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以水草冒充的铁皮石斛，尤其以药房居多。

原料：铁皮石斛鲜花或干花适量

铁皮石斛泡茶喝的泡制方法：铁皮石斛鲜花或干花过水清洗，加入沸水浸泡3分钟即可饮用。

铁皮石斛花茶什么时候吃最好

传统中医认为,铁皮石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用石斛较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

铁皮石斛花茶的饮用时间和泡法相信大家都有了初步的了解，愿大家能正确的感受到铁皮石斛花茶的功效。

铁皮石斛花的功效与作用将被更多人知道

铁皮石斛花泡水跟石斛一样具有很高的营养价值，炎热的夏季，石斛花泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强，特别适合上班族人群。物以稀为贵，铁皮石斛花产量低不说，在栽培采摘方面要求也很高。而相较于铁皮石斛，想留住铁皮石斛的花更是难上加难。首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，又可能导致铁皮石斛花腐烂。所以，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。每到铁皮石斛花上市的季节，这个时候如果能买点铁皮石斛花泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。铁皮石斛花茶有哪些功效呢?铁皮石斛花茶功效:阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜、解郁等功效。

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能消暑。

铁皮石斛花茶的泡法：

西洋参石斛花茶

原料：西洋参5克，石斛花30克。

制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛花拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛花碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。）

吃法：当茶，上、下午各2次，频频饮用。代茶饮服，当日吃完。

铁皮石斛花茶的功效：滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

铁皮石斛花茶的功效是促使人们食用铁皮石斛花茶的主要原因之一。为了健康选择铁皮石斛花茶是不错的哦。

黑豆枸杞石斛花酒泡法

材料：黑豆(炒令熟)，五合、枸杞三两，牛膝(去苗)三两，防风(去芦头)三两，铁皮石斛花二两，杜仲(去粗皮，炙微黄)二两，侧子(炮裂去皮脐)二两，.茵芋二两，白茯苓二两，川椒二两，枸杞子、羌活各一两，当归一两，桂心一两，五加皮一两，酸枣仁一两，仙灵脾三分，芎劳、白术各三分。

制法：上药细判，用生绢袋盛，以酒二斗浸，密封七日后即成。

用法：食前温服一中盏。

功能主治：治风湿腰腿痛，元气虚衰。材料：白酒2000克,乌梢蛇50克,石斛或石斛花15克，续断15克,天麻15克,党参15克,肉桂15克,当归15克,萆解15克,川芎15克,酸枣仁15克,山茱萸15克。

做法：将乌蛇去头尾，焙干，将以上各药共捣碎，加乌蛇，用生白布袋装好，置起净器中，以酒浸泡，封口，七天后可开取，去渣备用。每日三次，每次饭前温饮10-20克。

功效：活血化瘀,祛风止病,适用于肾虚中风,腰脚疼痛无力等症。

铁皮石斛花可以反复冲泡

铁皮石斛花可是好东西，每天1包泡茶喝，可以反复冲泡，泡到最后，水没味道了，再连花一起吃下去。它不但能调节肠胃、增强抵抗力，在夏天还能起到消暑的作用，更显著的功效是解郁，能使人心情开朗。”铁皮石斛花具有清热、解郁药用价值，每天用来泡茶喝，不但调节肠胃、增强抵抗力，舒缓精神压力和心情抑郁，宁心安神，夏天还能消暑解郁。夏季进补的首要特点是要清补不要滋补，尤其是江浙一带的人。江浙地区的春夏季，特别是过一阵子进入梅雨季节后，空气湿度大，气温高，这两点都会让人气阴两虚症状比较明显。而对这类体质，最好的办法就是“清补”。当然与铁皮石斛瓶苗可以拿来炒鸡蛋做蛋糕，铁皮石斛花也是一样可以炒菜、炖汤。

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