进攻必学！你不会过人的原因在哪？

另外，针对拜佛这一点，要想...





有没有发现，平时自己练球的时候基本功那么好，可实战过人却总是不顺畅，会吃亏。问题在哪里呢？

其实，问题可能出现在过人的细节上，而不是动作上。

本次baller准备跟你分享的是过人的一些小技巧，先戳开视频感受下▼

接下来咱们通过文字拆解，将要点理解通透——

要么你的突破重心要比防守人低，要么你能够通过假动作，充分去调起防守的重心。这两者虽然做法不同，但本质是一样的。



突破重心比防守人低

低重心能够帮助你更好的启动，做到“快、准、狠”。而咱们所讲的低重心，并不意味着你无时无刻都得保持这个状态而是在突破的瞬间，能够做到低重心即可。这一点你可以通过实战感受下。



当你的突破瞬间重心低于防守者，只要球能够控稳，大部分启动爆发力都非常顺畅。

有个细节点可以帮助到你，那就是突破的时机，最好在防守者脚步未站稳之际，此时他们的重心都相对较高，所以你的过人策略也更好实现。



不然你就得自己制造“低重心”了。这个也很好理解——就是在快速过人的原则基础上，加上假动作。

而实战的假动作，咱们越简单越好，目的是使防守重心偏移，从而获得进攻空间。







充分调动防守重心

正如上面聊的，既然是过人，就不得不涉及到假动作。通过假动作，来调动防守的重心，也是后卫的一项必修课。

比如拜佛，要想成功的前提，也得明白调起防守重心的重要性。通过运球试探防守，然后突然降低重心，洋装进攻，然后收住起重心，此时，观察到防守的重心如果被点起来了，则再次压低重心去突破。再另外，baller给你个建议，如果你在做动作的时候，发现防守侧身，则可以充分利用这个机会，主动去攻击防守脚踝，往他的前侧脚方向加速突破，这样他想要追上你就不那么容易了。



相信你也能够很好理解动作的原理本质，重心跟着脚步不断迁移。



再则就是假动作的细节问题了，这类细腻的活儿，得靠咱们在训练中持续强化，精益求精。

理解这句话：会使眼色的球员，过人一定不会差

如果你的技术层面没有问题了，接下来该完善的，就是如果利用肢体语言，去更聪明的打球。利用肢体动作，去欺骗防守人，从而将最简单的动作做到高效。



希望这篇教程对你有所帮助，也希望篮人这里的每天一篇干货能够给你带去启发。如果你想查看更多教学，不妨点击下方图片，自行挖掘。


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