【你知道吗】饮水 X 手机 X 葡萄干

这里有你想知道的...

水是生命之源，每个人每天都要补充水份，而喝水其实也是有很多讲究的。哪些水不能喝？什么样的喝水习惯才是正确健康的？下面为您逐一解答！

晨起饮水禁忌这3种

淡 盐 水

淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，但有专家提醒，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

果 汁

不少女性喜欢晨起喝一杯鲜榨果汁养颜，这种做法并不可取。一是因为果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。

碳 酸 饮 料

碳酸饮料除了不能提供早起人体所需要的水分，在代谢中还会加速钙的排出，以及增加机体对水分的需求，早晨最好不要喝。

该如何科学选择水

喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水说白了主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，无论你喝什么水都不可能把它当做营养来源，也不可能有什么神奇的功效。

因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，消费者大可不必为了喝什么水而纠结。平衡膳食，保证充足的饮水，适量运动和良好生活规律，才是健康的根本。

水，究竟该怎么喝？

普通成年人一天需要补充大约2升水，其中800毫升左右可以从食物中获得，所以还要喝1200毫升左右。如果是夏天，或者运动量大、流汗多，就应该再多喝一些。北方空气干燥，也可以适当多喝点水。

饮水应该少量多次，要有意识的主动喝水，而不是感到口渴时再喝，尤其是老人的感觉不敏感，更需要及时补充水。早晨起床要喝一杯水，晚上睡前不要喝太多水以免频繁起夜。剧烈运动后不要马上大量喝水，慢慢喝比较好。对于结石体质的人和患有肾结石的人，应该适当多喝水以减少尿盐析出。

饮桶装水“三注意”

注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水更容易产生藻类，滋生细菌，导致菌落总数超标。

注意严防假冒灌装水，消费者一定要到正规的送水点购买桶装水。

注意桶装水开封之后要在一周内用完。

手机是我们生活中必备的通讯工具，它除了有打电话、发信息、上网等功能，还可以在关键的时候为我们解决难题。以下这些情况您遇到过吗？是否能解决您的燃眉之急呢？

紧急情况全世界的手机都可以拨打的共同紧急救援号码是112，假如你发现自己所在的地区无手机信号覆盖，同时你又遇到了紧急状况，用你的手机拨打112准没错。因为这时候，你的手机会自动搜索所有可用的网络并建立起紧急呼叫。

手机被偷了？查看手机的序列号，只需键入*#06#， 15位序列号会出现在手机屏幕上，全世界的每一台手机都有一个独一无二的序列号，把这个序列号记录下来并保存好，有一天如果你的手机不幸被偷了，打电话给手机提供商，并提供你的手机序列号，他们会帮你把手机屏蔽，这样即使小偷换了SIM卡，仍然无法使用，你的手机对小偷来说将变得一无是处。如果全世界每个手机持有者都这么做，那么偷手机就没有意义了。在澳洲，警方甚至建立了一个被盗手机数据库，如果你的手机被找到了，就可以归还给你了。

手机电池不要等到没电才充电过去我们认为，手机的电池电力要全部放完再充电比较好，因为我们以前用的充电电池大部分是镍氢电池。而镍氢电池有所谓的记忆效应，若不放完电再充，会导致电池寿命急速减少。

但现在的手机大部分都用锂电池，锂电池没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充，反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法是没事就充电，让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用得又长又久。

当手机正在充电时，请勿接电话！印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒，大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。

手机信号剩一格时不要使用大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题，而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量，会加强手机的电磁波发射强度。当收讯满格与只剩一格时相比，发射强度竟然相差1000倍以上。

所以要注意，当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候，宁可挂断不谈或者是改用固定电话，也千万不要再滔滔不绝、没完没了。

不要赶着凑正好1分钟我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸，但其实并不是这样的。运营商其实在通话到0:55的时候就已经算一分钟了，所以0:55~1:00的通话时间其实是算你两分钟的钱~

手机进水不要作任何按键动作尤其是关机（一按任何动作，水马上会跟着电路板流窜）。正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。

手机电池也能复苏手机是否常断电？或是明明充饱了电，没多久就又没电了？你是不是怀疑手机的寿命到头了？

别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！

把电池取出后，用橡皮擦把电池上的接点（黄铜片）擦干净，再装回手机上，你会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！

一.吃醋葡萄干能够预防结肠癌

二.吃醋葡萄干对视力恢复非常有效

三.吃醋葡萄干能美化肌肤

四.吃醋葡萄能快速消除疲劳

五.吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎

六.吃醋葡萄干治好老花眼

七.吃醋葡萄干大幅度改善贫血

八.吃醋葡萄干治好皮肤病

九.吃醋葡萄干防止减肥后再复胖

十.吃醋葡萄干使子宫肌瘤缩小

十一.吃醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善

十二.吃醋葡萄干改善了痴呆症

十三.吃醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感

十四.吃醋葡萄干治愈全身皮下出血

十五.吃醋葡萄干使白血病大幅减轻

十六.吃醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛，袪病延年。

葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。

葡萄干加醋，将使效果更好

以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。但是，有一种方法可以使这种好处倍增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。

我们日常所使用的醋具有很多种功能，在如此众多功能中，有几种值得大书特书者，那就是：

1.提高我们身体的代谢机能

2.快速地消除疲劳。

3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃肠机能转好，消除便秘。

但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。

加醋葡萄干的做法：

以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃;另外一种是必须腌制一夜才能够吃。

立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:

若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。

材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。

做法：

1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

腌一夜后才能吃的醋葡萄干，这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。

材料：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。

做法：

1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。

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