学会欧洲步,你才能成为顶级后卫!

 

欧洲步是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无...

欧洲步是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。在NBA联盟中,使用欧洲步的年轻球员越来越多了,这种步伐可以极为有效地打时间差,创造更多进攻空间。
一、吉诺比利
真正把欧洲步发扬光大的还是马努-吉诺比利,马努的身体天赋,力量,速度都并不是特别好,投篮精准度也不像一些其他的欧洲球员那么神,但马努正是依靠自己一步一步似魔鬼的步伐,走到了今天超级巨星的位置。
二、韦德
除了吉诺比利,NBA还有一个人的欧洲步也很出名,就是韦德,球迷们给他的步法命名为“迷踪步”,纵然是吉诺比利这样的欧洲步一代宗师,对于巅峰期的闪电侠韦德也不得不写个“服”字。“我用欧洲步肯定比韦德早,”吉诺比利说,“但他比我更勇猛,他过人时脚步动作很得要领,而且爆发力又强,总能借此轻松过掉对手。”
三、埃文斯
埃文斯拥有极其出色的臂展、弹跳和速度,同时训练出动作极其优美的欧洲步,埃文斯的欧洲步特点:动作幅度大,优美,又兼具爆发力。
四、哈登
哈登则真正是欧洲步年轻一代的受益者和佼佼者,他的步伐灵活多变,变向的幅度极大,基本上做到了人球合一,神鬼难测的地步,否则他也不会依靠欧洲步获得那么多的罚球了。
五、艾弗森


这球太风骚了,艾弗森很久之前就已用过此招,甚至在马努进入NBA之前,只是那时候还没有欧洲步的叫法。面对补防的大个,欧洲步的变换是很好的选择。
六、林书豪
豪哥小短腿版欧洲步乱入,与以上不同,书豪是亚洲人。所以不许笑,书豪的动作其实对于我们来说是很有参考意义的。
欧洲步动作要领
首先,让我们请出马努老师:与一般的上篮一样,第一步大步,第二步小步。
欧洲步教科书般示范动作


韦德把球变到左手,加内特的重心开始左移,只是这一球与普通我们见到的欧洲步的差别,多了一个“前戏”,所以才能如此成功。
这球会进韦德职业生涯十佳


下面从各个角度观察一下这个欧洲步。
正上方视角
侧后方视角


欧洲步的小要点:

  1. 时机很重要:一般是在起速之后面对补防或是一对一突破时使用,凭空地使用过不了人;
  2. 欧洲步和一般上篮的不同:第一步是向斜前方迈出的一大步,上半身也要配合;
  3. 第二步的护球也很重要;
  4. 最后的投篮空间往往很小,一般是反篮,也需多加练习。


▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球


    关注 篮球实战宝典


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册