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微职场 | 为什么加班的总是你...

转自互联网观察

最近有平台推出了一份《2017年中国白领工作满意度调查报告》，报告发现85%的白领每周都要加班，其中21.3%每周加班时间达到5-10小时。临近岁末，你是不是也开启了无限循环的加班模式？对很多上班族、特别是从事互联网相关工作的人来说，加班好像变成了生活常态，回家倒头就睡，醒来就去公司上班，两点一线，日复一日。

之前网上流传着一个段子：

程序员问科比：你为何如此成功？

科比反问：你知道洛杉矶每天凌晨4点的样子吗？

程序员：知道，那个时候我一般还没下班。你问这个干嘛？

科比：不干嘛，X!

谈话结束。

在国内，加班是一件挺正常的事情。客户爸爸说方案还要改，明天再给2个新option吧，绝望又能怎么办？接到设计brief，要求“五彩斑斓的黑”，分分钟就能做得出来？临近下班，微博突然爆出最新热点，你贴还是不贴？

但这样的brief不会每天都来，如果你天天都在加班，那么，你有没有想过，为什么加班的那个人总是你？

其实，相对于突如其来的加班，更多时候，加班或多或少都掺杂着一些“水分”。

你经历过早上拿起手机准备扫一扫登陆微信时，却忍不住要去翻看群里的聊天，然后就不亦乐乎了？

你是不是明明是想在微博上搜KOL，结果看了个热搜榜，一上午就过去了？

你有没有想找一个APP，结果打开手机后这里点点那里看看，忘记收藏在哪个文件夹里了？

当你工作时，最需要全神贯注，不应该让源源不断的信息和无效的琐事打扰你。总是去看手机会拖慢工作节奏，还容易返工；不便捷的操作会分散注意力，降低办公效率。你很可能因为不高效的工作方式而把原本可以和家人、朋友相处的时间都浪费掉了。不要让看似繁重的工作破坏了你美好的生活。

不加班≠不努力工作，而应该是在有限的8小时工作时间内，高效地完成指定的工作量。早在1908年，工业效率研究先驱 Ernst Abbe公布了他的研究结论，即每天的工作时间从九小时减少到八小时，其日产出量会增加。

所以，不是上班时间长就能解决你的工作量，你其实最需要的是优化时间管理，合理地平衡工作与生活，改掉思绪缥缈的不良工作习惯，总之就是要让你的生活复位到正轨，而不是迷失在工作中。