【转发+收藏】实用动作,哈登招牌后撤步投篮

 

后撤步跳投实质上是双脚轮流蹬地后撤的一个动作,对于以跳投为主的外线们而言,有两个重要问题,一是如何顺畅、迅速、舒适地从控球状态衔接到跳投,二是如何获得出手空间——后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。...



篮球技巧教学
詹姆斯.哈登(James.Harden),这位当今篮坛的风云人物,刚刚打出了职业生涯迄今为止最棒的一年,换句话说,这名有着显著外表特征的大胡子球星,正在迈向伟大。
作为一名左撇子球员,哈登在球场上有着天然的优势,而他利用这一优势,在自己的进攻武器库里开发出了一项犀利无比的技能——后撤步跳投。
后撤步跳投实质上是双脚轮流蹬地后撤的一个动作,对于以跳投为主的外线们而言,有两个重要问题,一是如何顺畅、迅速、舒适地从控球状态衔接到跳投,二是如何获得出手空间——后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。

①:运一下直接后撤步
哈登一个简单的球点地假动作就有了投篮空间,后撤步完成了投篮,球进,干脆利落。


这种也是属于同一种情况,挡拆后哈登用屁股(哈登很擅长利用自己的屁股)把防守人顶在身后,运一下后撤步,完全空了的出手空间,球进。


此种后撤步可以说是哈登所有后撤步投篮中最简单的一种,通常在挡拆后面对的防守威胁最少时使用,相对应的后撤步前动作也最少。
②:
运球突破行进间突然后撤
哈登选择了左路突破,哈登突破后汤普森防守位置保持的很好,毫不失位,右手张开保持身体接触,很明显哈登此时硬突效果不会好,于是哈登选择了行进间突然一个后撤步,拉开投篮空间,汤普森来不及反应,出手球进。
此种后撤步可以说是哈登最常用的一种,上赛季准绝杀鹈鹕用的就是这一种,这一种面对的防守威胁要比第一种高的多,通常面对的是贴防。
③:连续crossover后突然一个右后撤步


这时防守者已经失去了平衡,哈登果断一个右撤,右撤后完全扯开了空间,一气呵成,防守者反应过来前篮球早已投了出去,唰~


这种后撤步哈登用的很多,上赛季打勇士最后时刻反超那球就是。此种后撤步将娴熟的运球和投篮基本功完全结合在了一起,通常由三分线外(有投篮空间但为了更好的选择)发起,面对对手防突破的策略,将计就计,创造出投篮空间。
实用动作,哈登招牌后撤步投篮

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