春节皮肤闹情绪,皮肤科来给你支招!

 

快乐的春节,你的肌肤压力大吗?你有悉心呵护你的皮肤吗?春节假期里吃吃喝喝、疯狂玩乐总让人不规律的饮食、风吹日...



快乐的春节,你的肌肤压力大吗?

你有悉心呵护你的皮肤吗?

春节假期里吃吃喝喝、疯狂玩乐总让人不规律的饮食、风吹日晒的出游、过多的熬夜让你的皮肤难以承受
NO.1

熬夜、油腻饮食招来痘痘




春节前一直到春节期间,人们饮食多为油腻性、辛辣及含糖高食物。这类食物对皮肤的“杀伤力”不小。尤其痘痘最容易不请自来。

痘痘诱因:

1冬季天气干燥,为了保湿,

使用过于油腻的护肤品,

导致毛孔呼吸不畅。

2逢年过节,熬夜是常事,

各项娱乐节目,

过度熬夜造成肝火旺盛。

3各种聚会、结婚等激增,

吃过多油腻食物。

4 到了冬季,

有些人觉得痘痘好像没有像夏季一样猛长了,自我安慰痘痘已经好了,

所以放开胃口把以前不敢吃的都通通吃回来,特别有些人还喜欢吃火锅,

各种油腻、辛辣的往嘴里送

… …

总结:

过度熬夜,饮食不节制,肝火上升,

错误护肤,激素分泌失调,痘痘当然猛长!

解决春节痘痘,以下几点要注意:
       皮肤护理:1.选择合适的洁面产品,温水洗脸,每天2~3次为宜; 2.不要用手指挤压皮损; 3.禁用含有激素的外用药膏; 4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

饮食禁忌:1.高脂肪类:油炸或油腻的食品;2.高糖分:蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食; 3.高碳水化合物:土豆、番薯等; 4.过甜的水果:西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒类。

生活作息:1.保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量;2.多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅; 3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

心情调适:1.不能急于求成,应在医生指导下用药治疗,比如可使用清热解毒药物、对抗雄性激素(抗痤疮杆菌,改善毛囊口角化)药物等; 2.调整好心态,减轻工作及生活的压力,以免加重内分泌紊乱; 3.劳逸结合,精神愉快,保持乐观情绪。
NO.2 

贪杯脂溢性皮炎多发


节假日饮食偏油腻,
聚会时总是忍不住多喝几杯,
这些情况容易引起皮肤“出油”,
增加患脂溢性皮炎的几率。


这些小习惯,你中招了吗?

1.脂溢性皮炎偏爱喜欢吃甜食、高脂食品的人群;

2.洗脸时喜欢在毛巾上打上香皂在面部反复擦拭的人,也是该病的多发人群。

3.通常,精神、饮食、维生素B缺乏、嗜酒等可以不同程度地诱发或加重脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎好发于头、面、胸背等处;

得了脂溢性皮炎通常会出现皮肤发红、瘙痒,皮肤出油、皮屑增多,还有糜烂结痂等症状。
如何应对:1.忌食辛辣刺激性及油腻食物,禁饮酒。

2.要有充足的睡眠时间,不要太过于劳累。

3.避免紧张的心情及用手去抓挠瘙痒处。

4.在治疗的期间,要根据医生的要求去服用一些维生素B,外用药物要以杀菌、止痒、消炎为治疗原则的药物涂抹,必要时需使用弱效激素药膏。
NO.3染发导致皮肤过敏




案例:今年30多岁的刘女士因自己有白头发,为了显得更年轻一些,就想趁春节前把头发染下色。不料,染发后,她感到头皮火辣辣的痛,且脖子上也开始发痒、起红疙瘩。到医院皮肤科就诊,被诊断为过敏性皮炎。



每年新春临近时都会接诊一些染发、烫发导致皮肤过敏的患者。 染发剂中的一些化学成分是很强的过敏原,在氧化反应过程中可生成挥发性的有毒物质,对皮肤产生刺激性作用,可能导致接触性皮炎。

皮肤过敏临床表现为
瘙痒、疼痛、红斑、水肿、丘疹、水疱,严重者可能渗出糜烂,甚至产生全身性反应。

             小贴士☟☟☟

尽量不要直接贴着头皮染发。

有过敏体质的市民在染发前千万别忘做皮肤测试,可先涂抹少许染发剂在手腕内侧或耳后的皮肤上,如出现红痒则是过敏,就应打消染发念头。


NO.4

太劳累引发带状疱疹



节前忙着打扫卫生、置办年货,大家似乎都比较劳累,等到过节时又是一大堆的应酬,再加上熬夜喝酒,使得人体免疫力降低,SO,带状疱疹也会偶尔到访一下。
带状疱疹多见的发病区域是腰部、胸部,
发出的疹子连接成片,
有些表现为大疱、血疱,
因此,民间把它叫做“串腰龙”。
它的主要表现是疼痛和皮疹,
剧烈的疼痛往往走在出疹子前面,
表现为皮脂内的疼痛。
应对之策


如果得了带状疱疹,尽量不要用手去触摸疹子,因为疱液中含有大量病毒,并且容易继发感染加重病情。同时还要注意休息,不能过度劳累。饮食上,注意忌辛辣寒凉等刺激性食物,忌油腻食物,多喝水,多吃富含维生素的食物,比如水果和蔬菜。
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