春雨季节记得要捂、要养、要补
杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”生动地描述了春雨濛濛的景象。...
杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声”生动地描述了春雨濛濛的景象。杭州的春雨季节已经到来,连续降雨降温,让很多人觉得仿佛又回到了冬季。其实,春天就是这样,时而阳光明媚,春回大地,万物复苏,时而又来一下倒春寒,冻得我们欲哭无泪。那么,在这种天气下,我们日常生活中需要注意哪些事项呢?
饮食以平性为宜,应少吃酸味,适当吃甜味,以养脾脏。可选择韭菜、香椿、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等食物。在调养脾胃的同时,还应注意养肝。根据中医“春以养阳,重在养肝”的理论,春雨前后人体肝脏功能较为旺盛,故应注意补肝,可以用芡实粥以益精气,地黄粥以补体虚,防风粥祛四肢之风,选服具有调补肝脏作用的西洋参、决明子、白菊花等中药材,以助肝气升发。
小编最后再次提醒大家:春雨季节记得要捂、要养、要补,希望大家都能健健康康地度过这个春天。
方春阳
主任中医师
曾任浙江中医杂志社社长等职,从事临床40多年。著有《中国医药大成》等21部著作,先后发表学术论文80余篇。擅长治疗消化道疾病、妇科病、头痛、老年痴呆症等。
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