趁早灵感 改变世界的一天

这是由《每日邮报》登出的历史上不同领域著名伟人的作息时间表，从莫扎特到弗洛伊德，从贝多芬到本杰明·富兰克林，...



这是由《每日邮报》登出的历史上不同领域著名伟人的作息时间表，从莫扎特到弗洛伊德，从贝多芬到本杰明·富兰克林，他们都酷爱散步，他们都有各自的怪癖好，他们都会给自己留出思考阅读的时间。

善用时间，着眼此刻，时间用在哪里，是看得见的，或许有一天，你也可以和他们一样，去改变世界。

Gustave Flaubert

古斯塔夫·福楼拜（法国现实主义作家）

【写《包法利夫人》的时间表】

• 和母亲大人总是有说不完的话呢~3:00-10:00Sleep睡觉10:00-11:00Newspapers, mail, cold glass of water, filled pipe, chat with mother,hot bath看报，寄信，喝一杯冷水，装烟斗，和母亲聊天，洗热水澡11:00-12:00Light meal, cold chocolate便餐，冷巧克力12:00-13:00Family stroll和家人散步13:00-14:00Lessons上课14:00-19:00Reading阅读19:00-20:00Dinner晚餐20:00-21:30Talk with mother和母亲聊天21:30-3:00Real work真正工作

Ludwig vanBeethoven路德维希·范·贝多芬（德国作曲家）【大约1822-1827的时间表】

• 每天早上都会在数豆豆中清醒过来......22:00-6:00Sleep睡觉6:00-6:30Breakfast was coffee, which he prepared himself with great care - hedetermined that there should be sixty beans per cup, and he often countedthem out one by one for a precise .吃早餐，即贝多芬自己精心冲泡的咖啡：咖啡一定要是每杯60个咖啡豆，他经常一颗一颗地精确数出来。6:30-14:30Compose作曲14:30-15:30Dinner with wine有葡萄酒的正餐15:30-17:30A long vigorous walk - always carried a pencil and a couple ofsheets of music paper in his pocket一次精力充沛的散步：他总是在衣兜里带着一支铅笔和几页五线谱纸17:30-21:00Stop at a tavern to read newspaper在一家小酒馆停步，看报21:00-22:00Simple supper, followed by a glass of beer and a pipe简单的晚餐，然后喝杯啤酒，抽根烟

Wolfgang AmadeusMozart

莫扎特（奥地利作曲家）【1781年，在维也纳时期的时间表】

• 浪漫不羁的天才少年……1:00-6:00Sleep睡觉6:00-7:00Dressing穿衣打扮7:00-9:00Compose作曲9:00-13:00Lessons上课13:00-17:00Lunch and social午餐和社交17:00-21:00Compose or concerts作曲或参加音乐会21:00-23:00Courting Constanze向康斯坦丝求爱23:00-1:00Compose: "I often go on writing until one - and am up again atsix."作曲：“我经常写到凌晨1点钟，第二天早上6点钟再起床。”

Thomas Mann托马斯·曼（德国作家）

• 好一枚清新文艺淡雅的青年~0:00-8:00Sleep睡觉8:00-9:00Coffee & bath喝咖啡，淋浴9:00-12:00Primary writing hours, Cigarettes主要写作时间，吸烟12:00-12:30Lunch & first cigar午餐，第一根雪茄12:30-16:00Reading读书16:00-17:00Snap小憩17:00-17:30Tea with family和家人喝茶17:30-19:00Reviews, articles评论，文章19:00-19:30Walk散步19:30-24:00Entertain guests, reading, gramophone records迎接宾客，读书，听留声机唱片

Sigmund Freud

西格蒙德·弗洛伊德（奥地利精神分析学家）

【大约1910年时间表】

• 一散步就变身风一般的男纸……1:00-7:00Sleep睡觉7:00-8:00Breakfast, trim beard早餐，修胡子8:00-12:00Analytic patients, smoked as many as 20 cigars per day给病人分析精神疾病，每天吸20支雪茄12:00-13:00Gap time休息时间13:00-14:00Lunch午餐14:00-15:00Walk around Vienna's Ringstrasse at terrific speed在维也纳环城大道快速疾走15:00-21:00Consultations & more analytic patients会诊，接待更多病人21:00-22:30Supper and card games, walk with wife or daughter晚餐，纸牌游戏，和妻子或女儿散步22:30-1:00Reading, writing for journals读书，为期刊撰稿

Immanuel Kant

伊曼努尔·康德（德国哲学家）

【大约1764年-1804年的时间表】

• 每天只吃一顿饭……22:00-5:00Sleep睡觉5:00-6:00Weak tea & Pipe, meditation淡茶，烟斗，冥想6:00-7:00Writing写作7:00-11:00Lectures, a lengendary teacher, he taught Logic for 40 years讲座：他是一位传奇般的老师，教逻辑学长达40年。11:00-15:00Pub: meat and wine (only real meal of the day)酒馆：肉食和酒类（一天中唯一一顿）15:00-16:00Walk散步16:00-19:00Visit Joseph Green拜访约瑟夫·格林19:00-22:00Reading读书

Maya Angelou

马娅·安杰卢（美国作家和诗人）

【大约1983年时间表】

22:00-

5:30

Sleep

睡觉

5:30-

6:00

Coffee

咖啡

6:00-

7:00

Commute

通勤

7:00-

14:00

Work, always in hotel or motel rooms

工作，总是在旅店或汽车旅店的房间中

14:00-

15:00

Reread work written that day

回顾今日作品

15:00-

20:00

Shower, prepare dinner

淋浴，准备晚餐

20:00-

22:00

Read what she wrote to her husband

把今日作品读给丈夫听John Milton

约翰·弥尔顿（英国诗人、思想家）

【大约1660年时间表】

21:00-

4:00

Sleep

睡觉

4:00-

5:00

Solitary meditation

独自冥想

5:00-

7:00

Listen to aide read him the Bible for 30 minutes, and compose as many

lines as he could from memory.

听助手朗读圣经30分钟，凭借记忆尽可能多写作。

7:00-

10:00

Dictation (Milton was blind by his mid 40's)

听写（弥尔顿40多岁就失明了）

10:00-

12:00

Reading by aide

助手帮助其阅读

12:00-

13:00

Lunch

午餐

13:00-

17:00

Walk up and down his garden

在自家公园中散步

17:00-

21:00

Receive visitors, light supper, smoked a pipe

接待客人，简单的晚餐，吸烟

Honore de Balzac

奥诺雷·德·巴尔扎克（法国大作家）

【疯狂的工作时间表】

• 每天要喝50杯黑咖啡，我心绞痛……18:00-1:00Sleep睡觉1:00-8:00Writing写作8:00-9:30Nap打个盹9:30-16:00Writing, fueld by as many as 50 cups of black coffee per day写作，每天喝50杯黑咖啡16:00-16:30Exercise锻炼16:30-18:00Bath and receive visitors淋浴，接待客人

Charles Dickens

查尔斯·狄更斯（英国作家）【大约1951年-1960年的时间表】

• 朋友家人什么的，在一起最欢乐了~0:00-7:00Sleep睡觉7:00-8:00Wake起床8:00-9:00Breakfast早餐9:00-14:00Writing in study in absolute quiet在绝对安静的书房中写作14:00-17:00Vigorous walk through the countryside or London精力充沛地在乡村小路或伦敦街道上散步17:00-18:00Gap time休息时间18:00-19:00Dinner晚餐19:00-24:00Friends and family和朋友及家人共度欢乐时光

W.H.Auden

奥登（英国-美国诗人）

• 药不能停啊……23:00-6:00Sleep睡觉6:00-6:30Coffee & Crossword咖啡和玩填字游戏6:30-11:30Work, with daily dose of Benzedrine for concentration工作，为集中精力而服用一日剂量的苯丙胺11:30-12:00Lunch午餐12:00-18:30Work工作18:30-20:00Guests & strong vodka martinis接待客人，喝浓烈的伏特加马提尼酒20:00-21:00Dinner晚餐21:00-23:00Bed, with help of Seconal就寝，用速可眠药物助睡

Charles Darwin

查尔斯·达尔文（英国生物学家）【大约在1842-1859年秘密工作时的时间表】

• 请叫他散步小达人0:00-7:00Sleep睡觉7:00-7:30Short walk短途散步7:30-8:00Solitary breakfast独自吃早餐8:00-9:30Focused work interrupted by occasional trips to the snuff jar集中精力工作，偶尔吸鼻烟瓶中断9:30-10:30Read personal mail, listened to wife Emma read family letters aloud读私人信件，听妻子艾玛出声朗读家庭信件10:30-12:00Work工作12:00-12:30Walk fox terrier "Polly"带着自己的猎狐梗犬“波莉”出去遛遛12:30-13:00Lunch午餐13:00-14:00Read newspaper看报14:00-15:00Writer letters写信15:00-16:00Nap打个小盹16:00-16:30Third walk of the day第三次散步16:30-17:30Work to tie up loose ends工作，完成一天的收尾工作17:30-18:00Idleness消闲18:00-19:00Rest while Emma reads current novel-in progress休息，听妻子艾玛读时下流行小说19:00-20:00Tea with an egg喝茶，吃鸡蛋20:00-21:00Play backgammon with Emma和艾玛玩双陆棋21:00-22:00Read scientific book读科学书籍22:00-24:00Like awake in bed solving problems喜欢在床上保持清醒，解决问题

Pyotr IllyichTchaikovsky

柴可夫斯基（俄国作曲家）【大约1885年-1893年的时间表】

0:00-

8:00

Sleep

睡觉

8:00-

9:00

Tea, smoke, read from Bible & Philosophy

喝茶，吸烟，读圣经及哲学书

9:00-

9:30

Walk

散步

9:30-

10:00

Proof-reading & correspondence

校对，通信

10:00-

12:00

Compose

作曲

12:00-

13:00

Lunch

午餐

13:00-

15:00

Long walk

长时间散步

15:00-

17:00

Tea and read newspaper or historical journals

喝茶，看报，或者读历史期刊

17:00-

19:00

Compose

作曲

19:00-

20:00

Gap time

休息时间

20:00-

24:00

Dinner, socialize with guests or read

晚餐，与客人社交，或者读书Le Corbusier

勒·柯布西耶（现代建筑大师）

• 感觉会跳健美体操的宅男萌萌哒~23:00-6:00Sleep睡觉6:00-6:40Calisthenics健美体操6:40-8:00Coffee with wife和妻子喝咖啡8:00-9:00Breakfast with wife和妻子吃早餐9:00-14:00Artistic contemplation: paintings drawings, writing艺术沉思：绘画，写作14:00-17:30Office hours: put employees to work on ideas he came up with thatmorning办公室时间：让员工执行他早上产生的想法17:00-23:00Home宅在家

BenjaminFranklin

本杰明·富兰克林（美国政治家及科学家）

• 每天会跟自己对话的好少年~

22:00-

5:00

Sleep

睡觉

5:00-

6:00

Morning: What good shall I do today?

早上：我今天做什么好呢？

6:00-

8:00

Rise, wash, and address Powerful Goodness! Contrive day's business, and

take the resolution of the day; prosecute the present study, and breakfast

起床，洗漱，祈祷。计划今天要做什么，阅读今天的提案，完成当前学习，吃早餐。

8:00-

12:00

Work

工作

12:00-

14:00

Read, or look over my accounts, and dine

读书，看看账目，吃正餐

14:00-

18:00

Work

工作

18:00-

21:00

Put things in their places,Supper,Music or diversion or conversation. Examination of the day.

整理物品，吃晚餐。听音乐、消遣或与别人聊天。总结一天的工作。

21:00-

22:00

Evening: What good have I done to-day?

晚上：我今天都做了什么？

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