返校攻略

号外寒假返校需要注意什么？开学啦！！！

亲爱的用户您好，你的寒假余额已不足，请注意尽快充值！转眼...

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寒假返校需要注意什么？

开学啦！！！

亲爱的用户您好，你的寒假余额已不足，请注意尽快充值！转眼间，一个充实而快乐的寒假即将过去，在这个寒假里，发生了许许多多有趣的事情，他们犹如夜空中的星辰熠熠生辉，真是让人回味无穷。

如何远离假期综合症?

给自己加油打气

新的学期，给自己设立新的目标，许下新的愿望。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己，给自己增加信心，形成良性循环。

调整睡眠时间

寒假的生活真心“放纵”啊！熬夜看电视、通宵上网、打牌，生物钟被打乱，白天瞌睡连连一点精神都没有。你需要趁着假期尾声赶紧做调整了！学生需要睡眠时间范围为8-10小时，如果寒假期间睡眠透支，赶紧调整生物钟，恢复到正常状态吧！

坚持每天规律锻炼

研究发现，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以燃烧90到110卡路里的热量，降低三分之一的早逝风险。建议每天做150分钟缓和的运动，例如跳舞和健步走；或者每周做75分钟的剧烈运动，如跑步、跳健美操等。适度的锻炼有利于身体恢复到最佳状态，更好的投入工作学习中。

返校注意事项

1．按时返校，如有事不能按时返校者，请提前给辅导员请假，并说明事由，返校后及时向导员报道。

2．提高安全意识。返校途中请到正规售票处购买车票，不要乘坐“黑车”。在返校途中不私自组织或参与外出活动。

3．注意人身安全。不与陌生人随便外出，严禁参与传销和非法组织活动。

4．注意交通安全。严格遵守交通规则，严禁自行组织包车，拒绝乘坐无牌无证、破旧、超载和非客运车辆，防止发生交通事故；严禁在路上打闹、玩耍、并肩骑行，严禁车辆乱停、乱放。

5 .注意财物安全。注意防抢、防盗、防骗，妥善保管个人贵重物品、现金。