技能 脚臭是怎么回事?这尴尬事儿该如何解决?

 

回到家一脱鞋天呐一股脚臭味袭来熏得我不要不要的好尴尬啊为什么会脚臭人体脚上有超过25万个汗腺,每天分泌的汗液...



回到家
一脱鞋
天呐
一股脚臭味袭来
熏得我不要不要的
好尴尬啊
为什么会脚臭


人体脚上有超过25万个汗腺,每天分泌的汗液收集起来将达500毫升。这些汗液被包裹在鞋袜里无法挥发,使脚部变成一个利于细菌成长的潮湿环境。

脚部细菌的繁殖会分解脚部的皮脂或死去的细胞,产生臭气,汗液中的尿素也会被分解成氨气,这些臭气被包裹在鞋子里,臭味会越积越浓,脚臭就形成了。
常见的脚臭原因


我们的手和脚的汗量都很大,但是因为手经常能够接触到新鲜空气,每天也会多次清洗双手,所以就不会有手臭。由此可见,不注意脚部卫生会导致脚臭。

除此之外,还有一些不好的个人习惯,也是导致脚臭的重要原因。比如,穿鞋不穿袜,汗水会直接在鞋子中蒸发,脚也会变臭;吃辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的食物,排汗过多也会引发脚臭。
脚臭,如何预防?
1.食醋泡脚

洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次

2.盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

3.萝卜熬水泡脚

有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

4.茶水泡脚

用煮过的茶叶水来泡脚,也可以在茶水里加点食盐,不仅能除异味,也可以杀菌。

虽然这些方法听起来有些土,但是也有它的合理之处。因为生姜里头有些成分能够抑制细菌生长,高盐、酸性环境下不利于细菌存活。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。
但泡脚并不是解决脚臭的根本途径,脚臭形成的源头是:细菌脚汗,想根绝脚臭,应该从这两头抓起。
正确的控制脚臭
1.勤剪脚趾甲,减少污垢、细菌的藏身之处;

2.每天用肥皂和温水洗脚或泡脚 5 – 10 分钟以上,注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮;

3.洗脚后要将双脚彻底擦干再穿鞋袜;

4.袜子要每日换洗,鞋子要经常更换使用,避免由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜导致大量细菌滋生;

5.往洗脚水里撒一点发面用的小苏打或消毒用品;

6.鞋子和鞋垫要多消毒,没有消毒药品时,可以往鞋袜里撒一点发面用的小苏打,碱性环境可抑制细菌的生长,也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌;

7.选择透气性好的鞋袜,比如纯棉、羊毛袜,真皮鞋,网格运动鞋等。应避免穿尼龙丝袜或光脚穿鞋(拖、凉鞋除外)等,会增加脚汗;

8.剧烈运动,鞋袜打湿后最好及时更换。

9.能不穿鞋袜就尽量不要穿鞋袜,公众场合除外。
如何消除鞋臭


1.鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

2. 柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

温馨提示:如果您的脚臭比较严重或者有脚藓,一定要及时就医。

来做个小调查吧!

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