惊蛰——春雷响,万物长,田间地头一片繁忙的景象

 

惊蛰是农历二十四节气中的第三个节气,处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现初雷雨或连续阴雨。...





3月5日11时44分迎来惊蛰,“春雷响,万物长”,从今日起,中国大部分地区进入春耕季节,田间地头一片繁忙的景象。

惊蛰是农历二十四节气中的第三个节气,处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现初雷雨或连续阴雨。



惊蛰

习俗
祭白虎
1
中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺。

大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。拜祭时,需以肥猪血喂之,使其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,使之充满油水,不能张口说人是非。
打小人
2


惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。

每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景:妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔,一边口中念念有词地念:“打你个小人头,打到你有气冇定抖,打到你食亲野都呕”的打小人咒语。
吃 梨
3
惊蛰吃梨源于何时,无迹可寻,但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。

传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济带着信、义两个儿子,用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣,从中赢利,有了积蓄后定居祁县城。雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃后说,先祖贩梨创业,历经艰辛,定居祁县,今日吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。

后来走西口者也仿效吃梨,多有“离家创业”之意,再后来惊蛰日也吃梨,亦有“努力荣祖”之念。


惊蛰

养生
中医专家表示,惊蛰时节是养生保健好时节,这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒,植物也开始生发,气温回升,万物复苏,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节,那么惊蛰时节养生都有哪些方法呢?



  • 多吃生津润肺的食物
此时气温普遍偏低和干燥,容易导致上火,人易动怒,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的 食物,例如雪梨、银耳、春笋等。
  • 太阳出来后再外出锻炼


惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,而且由于早上的气温还是普遍偏低的,所以 要早练的人最好等太阳出来后雾气消散。

  • 养成睡前泡脚的习惯
睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困 ”,养成睡前泡脚的习惯益处多。

  • 预防感冒和流感
这会儿早晚温差大,阴雨天气多,乍暖还寒很容易导致感冒和流感,所以要在饮食上进行调理,使 自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。


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