成功铲肉50斤,是一种怎样的体验?从油腻大妈变青春辣妈!

 

女神寄语:x0a“只要努力,现实就会看到,而现实美丽的程度,取决于你努力的程度!最后,其实你一直都很美,只是差一个决心而已!”...

女神寄语:
“只要努力,现实就会看到,而现实美丽的程度,取决于你努力的程度!最后,其实你一直都很美,只是差一个决心而已!”
荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第25季第08期登场的女神是来自新疆的梦诺凡,瘦身成果如下:
身高是168,瘦身前体重达到98公斤,瘦身后是74公斤,我的目标是60公斤。
减肥经历


我其实一直在减肥,一直在减肥的路上走着,但是没有大的成效,直到生了宝宝以后,从怀孕到生完宝宝都觉得自己特别胖,开始特别反感照相,估计这是所有胖人的通病吧,看着自己特别胖,自卑多疑敏感开始接踵而来,一度和老公关系差到极点。在认真思考这些不顺利的来源,导致这些现象发生的原因,然后就下定决心一定要减肥。
减肥原因




减肥原因就是自卑,深深的自卑!
减肥过程




这次减肥,历时将近8个月,这八个月,最难受的开始那一个月,本来晚上特别爱吃夜宵,甜点,主食的我,在一开始减肥后,晚饭下定决心不吃了,更别说夜宵了……实在饿就喝一杯脱脂酸奶,下班后就直接去健身房,错过家里吃饭的时间,同时告诉妈妈,晚饭不要做多,剩了就倒掉,防止我饿了去厨房找吃的,这期间爸爸妈妈的支持,帮我带宝宝才让我有机会啊,有毅力的,好好减肥肥。
对于减肥,我想说多喝水,早上多喝水,早上多喝水,早上多喝水,重要的事情说三遍。再有就是少吃主食。

在运动方面,每周最少两次有氧运动,我是每周三次,跳健美操,在跳之前半个小时慢跑热身,跳完十五分钟甩脂。
减肥中遇到的困难




相信减肥的人都遇到吧,就是一下子到了瓶颈期,怎么都不下称了。开始很焦急,后来想开了,除了继续控制饮食,保持快乐运动外,不再每天上称了。
减肥后生活的变化




在平台期掉秤之后,发现没有衣服可以穿了,内心特别激动,很开心。
觉得瘦瘦如何




开始瘦身后,就注重APP记录体重,吃饭时用APP查下热量。
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