一下连打30的喷嚏，你有可能过敏了

一个喷嚏有人想,两个喷嚏有人骂,一下连打30的喷嚏……...

春暖花开，很多人喜欢出去踏青，但是过敏的人可要小心了，春季是过敏的高发时期。

正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。

对于体质过于敏感的人来说，其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，并对其进行中和或消化（通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应），这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。

易过敏人群一定要注意预防，特别是以下 4 种常见过敏原。



花粉

春季是花粉过敏的重灾期。

除了户外，家里也有这种过敏原。家里的花花草草，风吹进来的花粉甚至是外出回家衣服上的花粉，让家里成为过敏原潜伏的地方。

花粉过敏会诱发或者加重原有的过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。



尘螨

尘螨是重要的过敏原，不论是尘螨的尸体、分泌物还是排泄物等，都能引起过敏患者的强烈过敏反应。

最常见的过敏反应中，有 80% 与尘螨有关，包括过敏性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎。



真菌

霉菌就是真菌的一种，越潮湿的地方，生长就越快。

它也是一种过敏原，不仅可以引起皮肤感染，还会引起过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，以及变应性支气管肺曲菌病。



死皮、动物毛发

养宠物的人士特别需要注意，宠物的死皮和毛发也是过敏原。

因为这些皮屑、动物毛发里含有许多的尘螨，不小心吸入后也容易可能会就会出现鼻子痒，打喷嚏等过敏性症状。

除了这些过敏原，在家里还要注意甲醛等有机物，它进入人体会和体内的蛋白结合后成为过敏原，诱发过敏。

春季过敏可以采取以下几种方式处理：



合适的时间出门

尽量不要在大风天出门，雨后空气中漂浮物减少，则是室外活动的好时机。



不让花粉等过敏原进入室内

从户外回家后及时淋浴，更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗，并开空调或空气净化器。



不让花粉等过敏原“脏了”衣物

衣物及床上用品清洗后应使用烘衣机干燥，而不是悬挂户外晾干。



室内需定期吸尘清洁

注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等，所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。



症状严重时去变态反应科

如果以上方法还不能减轻眼红、眼痒、打喷嚏、皮疹等过敏症状，那就要向医生求助了。医生确定病情及过敏原后，会决定是否使用软性激素、抗组胺药物等。

症状严重的过敏肯定需要看医生，但是对于偶尔出现的轻微过敏，完全可以自己动手搞定！



面部红疹：温水洗脸

防“脸”过敏的第一件事，就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

洁面时动作要轻柔；尽量不选用药皂等皂性洗剂，最好使用弱酸性的非皂性乳剂；磨砂膏等去角质剂产品更不宜使用，拍爽肤水也是轻拍即可。

外出时，戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。



眼睛干痒：冷敷

这时不要着急用眼药水，可先用冷敷来缓解症状，比如包个湿毛巾放眼睛上冷敷约15~20分钟，每天可多次。



鼻痒、鼻塞、打喷嚏：洗洗鼻腔

早晚洗脸时，用温热湿润的毛巾，轻捂口鼻呼吸数分钟，或用温的生理盐水冲洗鼻腔，这样既可以给干燥的鼻腔膜“补水”，也可以减少各种吸入性过敏原在鼻腔中的停留。



双手痒：戴一次性手套

有时候用手触摸某些东西也会引起过敏，最常见的就是山药过敏。

把山药外皮洗干净后，最好戴个手套，或在手上套个保鲜袋再削皮。如果戴手套不方便，就准备一锅开水，洗净山药后，直接放入水中烫煮一下。这样，山药皮基本熟了，原有的过敏原被破坏，再接触就不会过敏了。

如果碰到山药过敏了，可以在水龙头下大量冲水，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿就好了。

文字来源：丁香医生、健康时

图片来源于网络

编辑：张觅奇

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