天然疗法对抗哮喘
天然疗法对抗哮喘...
天然疗法对抗哮喘
今日
话题
话题
上次给大家讲了肺部保养常用的精油，这篇给大家总结哮喘常用的精油，每位芳疗师都会根据自己的经验对某些症状有自己的配方建议，今天Yolanda总结多篇外网文章，主要从研究的角度给大家总结常用的几种。PS：天然疗法作为辅助，不可替代正统医疗。
一起来学习啦~
哮喘
哮喘的症状包括咳嗽，喘息和呼吸急促，这通常是由食物过敏，暴露于刺激物和季节性过敏，或有时剧烈运动等引发的。什么样的事情会让某人更易患哮喘病？有许多促成因素，包括进食不良饮食，超重或肥胖，免疫功能低下，外出时间很少，并有哮喘家族史。室外活动
虽然你可能会认为户外暴露有人会出现季节性过敏，但随着时间的推移，它会增强抵御力，并且可能是有益的。 定期用天然产品清洁你的家，扩散精油和使用加湿器也是有帮助的。
改善饮食
大多数哮喘患者有某种过敏反应，其中可能包括食物过敏或不耐受，导致肠道健康不良，如漏肠综合征。 从饮食中去除过敏原和炎症食物，传统乳制品和含防腐剂和化学制品的包装食品，可以帮助降低哮喘症状。
可用精油
Lavender 薰衣草精油
Peppermint 欧薄荷精油
Eucalyptus 桉树精油
Roman chamomile 德甘精油
Bergamot 佛手柑精油
Frankincense乳香精油
Clove 丁香苞精油
Thyme 百里香精油
Ginger 生姜精油
Tea tree 茶树精油
推荐哮喘常用精油研究Peppermint 欧薄荷精油
Eucalyptus 桉树精油
Roman chamomile 德甘精油
Bergamot 佛手柑精油
Frankincense乳香精油
Clove 丁香苞精油
Thyme 百里香精油
Ginger 生姜精油
Tea tree 茶树精油
欧薄荷精油（Peppermint oil）
欧洲医学研究杂志上发表的另一项研究表明，薄荷精油治疗具有抗炎作用，减轻慢性炎症如过敏性鼻炎和支气管哮喘的症状。
参考文献：
Antispasmodic effect of Mentha piperita essential oil on tracheal smooth muscle of rats
可点击文末购买
桉树精油（Eucalyptus oil）
桉树含有香茅醛，具有镇痛和抗炎作用;它也可以作为祛痰药，帮助清洁身体中的毒素和有害微生物，这些微生物可以起到过敏原的作用。
参考文献：
The effects of camphor, eucalyptus and menthol vapour on nasal resistance to airflow and nasal sensation
柠檬精油（Lemon oil）
参考文献：
Antibacterial activity of essential oils and their major constituents against respiratory tract pathogens by gaseous contact.
可点击文末购买
使用方法：
在家里扩散上述五滴精油，以疏通鼻窦并治疗喉咙发痒。 这也有助于放松鼻腔肌肉，使身体清除粘液和过敏原，如花粉。
香薰机
在香薰机中加入5滴上述精油
在吸闻棒中滴加10滴上述精油，随身携带使用
欧姆龙雾化器
如果哮喘等症状较为严重，那么使用雾化器是更好的选择。每次加入3滴精油雾化使用。
参考文章：
http://www.themiracleofessentialoils.com/essential-oils-for-lung-health/
https://draxe.com/essential-oils-for-allergies/
https://draxe.com/asthma-symptoms/
http://www.themiracleofessentialoils.com/essential-oils-for-lung-health/
https://draxe.com/essential-oils-for-allergies/
https://draxe.com/asthma-symptoms/
芳疗精油小课堂
Yolanda
笔名：特立独行的喵
IFA国际芳香治疗师
带你每天学精油
以往文章
强劲抗菌草药——百里香
冬季怎样选择精油护肤
清新抗菌——甜柳橙精油
去头屑的8种天然方法
点击“阅读原文”
进入课堂小店
关注 芳疗精油小课堂
微信扫一扫关注公众号
