日报 雾霾天气，空气不好，养肺护肺赶紧行动起来！

肺，是我们身体中非常重要的器官，为身体提供氧气，与心脏一样从我们出生开始就在不停工作，那么肺怕什么呢？我们又...



肺，是我们身体中非常重要的器官，为身体提供氧气，与心脏一样从我们出生开始就在不停工作，那么肺怕什么呢？我们又应该怎么保护和调理我们的肺呢？今天就请广东省中医院肾病研究室的毛炜主任（主任医师）给咱们讲讲肺应该如何养护。

喉咙痒，痰多，气短气急这些都是肺出了问题，那肺出了问题我们应该怎么去调养呢？清肺止咳哪家强？


生活环境对我们的肺部健康影响是非常大的，比如雾霾、烟雾，尾气等经常造成我们肺部不适，咳嗽、痰多等。那在家我们用什么办法清肺止咳效果比较好呢？

专家推荐：鲜榨百合枇杷饮可以有效清肺止咳。

百合枇杷饮制作：

专家提示：百合琵琶饮可以清化老痰、顽痰。

百合枇杷饮连续服用时间不宜过长，最好控制在一周以内。用枇杷叶煮水也可起到清肺止咳的作用，连续服用时长也应控制在一周以内。按摩穴位保护您的肺健康。

中医中刺激穴位的方法有很多，其中按摩的方式也是我们常用的一种方式，今天咱们来学一种按摩鼻翼保护肺健康的方法。

橘红泡水驱寒痰


专家提示：橘红理气化痰、健运脾胃的功效最强。

有寒痰者可用橘红泡水喝。鲜竹沥水驱热痰
鲜竹沥水传统制作方式：新鲜竹子一节，横放，用火在烧竹子中间，俩端流出来的汁液就叫鲜竹沥水

专家提示：有热痰的人用鲜竹沥水可以缓解。除橘红水和鲜竹沥水之外还给大伙儿准备了一种“转辘轳”的方式化痰，咱们一起来学习一下吧。

今天讲的清肺止咳、化痰养肺的这些知识大伙儿是不是已经学会了呢？别忘记点击关注，关注您的健康。扫扫二维码  送你一个专业健康知识普及平台 ↓↓ ↓↓

你还在等吗~~本文编辑：刘彪  责编：张博



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