艾灸灸感灸友

艾灸后手发麻？恭喜你，灸感来了，一次艾灸抵十次！

有位灸友留言，说“艾灸后手发麻，是不是灸出问题了？”x0ax0a我的回复是：恭喜你，这不是坏事，反而是大大的好事！x0ax0a灸感来了，一次艾灸抵十次！...

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今天有位灸友留言，说“艾灸后手发麻，是不是灸出问题了？”我的回复是：恭喜你，这不是坏事，反而是大大的好事！灸感来了，一次艾灸抵十次！很多人都不知道，一个人有灸感，与没有灸感，差别简直太大了。有灸感的人，一次艾灸，好处可能比没有灸感的人艾灸十次还要厉害，效果天差地别！

一、艾灸有灸感，一次抵十次！

灸感的出现，意味着人体正气壮大，开始深入病灶，祛除病邪之气，是病情好转的象征！尤其下面其中七种灸感，是我们最期待出现的7种感觉，一旦出现，说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导，处于修复病灶的持续过程中！

①透热，灸热从施灸点皮肤表面直接穿透肌肉，甚至直达脏腑；

②热，灸热以施灸点为中心向周围扩散；

③传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶；

④局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热(或微热)，而远离施灸部位感觉很热；

⑤表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热；

⑥施灸部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如热、胀、凉、跳、麻、酸、重、痛等灸感（开头留言的灸友就是这种）；

⑦上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。

二、为什么他有灸感，我没有？

古语有云：“灸之要，气至则有效。”艾灸的人有很多，但感觉各不一样，也不是每个人都能做到“气至病所”，让艾灸及人体之正气抵达病灶，发挥作用。

有人艾灸了几周，一两个月，都没有什么特别的感觉，有人第一次艾灸，却能明显感觉到阳气被调动，在身体里流动，游走全身，这就是灸感，说明艾灸在他身上起到了立竿见影的效果。

为何会产生这样的差异？为什么别人很轻易就有灸感，而我迟迟没有？原因很简单，因为灸感的强弱，有无，很大程度上代表的是人体经络阻塞的程度！

每个人的先天体质都是不一样的，有的人经络通畅敏感，有的人经络於堵迟钝，经络通畅的人，则灸火易循导经络，人体就会出现灸感，且灸感明显，反之经络堵塞，则灸感难以传递。

三、灸感分三级，你是哪一级？

灸感并不是一个笼统的概念，相反，它也有细致的划分，程度的强弱，灸法之中，根据人不同时期出现的不同灸感，大致可划分为如下3个阶段：

第1阶段：气至病所！

艾灸最重要的目的，当然是为了养身和祛病，所以在艾灸时，如能感受到穴位、局部，或整个身体有热气流动，那意味着你体内的正气被激活，灸火循经，渗透进病灶所在，发挥作用，就感觉而言，多表现为皮肤透热、扩热、传热等现象。

第2阶段、正邪相争！

人的正气刚刚抵达病灶时，自然就会与病灶所在的病邪之气发生冲突，但因为此时的正气还不够壮大，以至于邪气处于强势，或者均势，于是二者便会发生激烈的搏斗，衍生出较为明显的灸感反应。主要表现为皮肤肌肉的酸、麻、胀、痛、痒，这个时候大家需要做的当然是坚持艾灸，随着艾灸的进行，正气越发壮大，邪气越发衰微，此阶段的灸感也会不断减弱，身体随之出现病邪减轻后的舒适感觉。

第3阶段：去病祛邪！

艾灸的收官阶段，病灶会随着艾灸的持续被祛除，此时肌体深处的邪气陆续排出，多表现为风、寒、凉、冷的灸感。如果艾灸一段时间后出现了这种情况，那说明你体内的正气饱满，由内至外将病气驱除体外。

四、怎样艾灸，更容易有灸感？

艾灸有灸感，那当然再好不过，只需坚持艾灸即可。始终没有灸感的灸友，也不用灰心，因为在这些地方，你也许还有改进的空间！

1、一定要持续艾灸、规律艾灸

首先我们要知道，灸感的出现，与艾灸的持续时间、艾灸频率密切相关。比如有的灸友喜欢用短艾柱艾灸，艾灸过程断断续续，灸感刚要出现就被打断，这样的艾灸就不如长艾条的持续艾灸。所以更建议大家用长艾条艾灸，如果是艾灸盒，可以把艾条掰断到合适长度，最好不要中断。还有些灸友单次艾灸持续性可以，但是三天打鱼两天晒网，不能系统的规律艾灸，也会延缓灸感的出现。

2、避免艾灸火力不足、灸量不足

很多灸友的灸量可能是不足的。每个人体质不同，有些灸友体胖痰湿厚重，经络瘀堵严重，如果艾条火力太小，根本不会有太明显的热感，更别谈灸感，这种情况就需要加大火力，用粗一点的艾条艾灸。

3、避免重复取穴，产生抗灸性

很多灸友艾灸，只会采取固定的穴位埋头灸，不能随身体变化而辩证调整穴位，这样会导致一个后果：经络可产生一定的“抗灸性”，所以建议大家定期辩证换穴位艾灸，或循环灸，以让灸感更容易出现。

4、意守灸火、认真耐心

有些灸友喜欢用随身灸，艾灸的同时做家务、看电视，却不知这样会让经气“三心二意”，不往病灶跑，也就不能“气至病所”，更难产生灸感。艾灸就像泡茶，是一个要走心、有态度的行为：意守灸火、认真耐心、心平气和的来艾灸，会比急躁草率更易衍生灸感。

如果你从没有灸感，我要告诉你，那是因为先天经络迟钝、不敏感，并不是没效果，我们不需要盲目追求灸感，也千万不要因为一时没灸感而放弃艾灸。

没有灸感绝不意味着艾灸没有效果，更多代表了被灸之人的经络於堵严重，以致灸感的出现缓慢。更需要坚持艾灸，开淤散阻，疏通气血经络，之后就会慢慢好转。

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