经常熬夜者，常喝参杞茶补养肝肾

古人云：“日出而作，日落而息。”中医养生讲究天人合一，顺时而养。意思是人的作息习惯要跟随自然界的变化而调整，...





古人云：“日出而作，日落而息。”中医养生讲究天人合一，顺时而养。意思是人的作息习惯要跟随自然界的变化而调整，比如天亮了起床，夜幕降临合眼睡觉。然而现代生活节奏加快，熬夜也成了主旋律，有人为了工作熬夜，有人为了学习熬夜，还有人为了娱乐熬夜等等，当加班熬夜成为现代生活的常态，我们的健康就不可避免地要遭受损害。



☉熬夜对肝肾的伤害极大

中医认为一天里的亥时、子时、丑时（21：00~次日3:00）相当于一年里的冬季，是最佳的睡眠时间，若过了子时还不睡觉，对肝脏、肾脏都是极大的伤害。可造成肝脏疏泄不通，气血运行不畅，继而导致血脉瘀阻，反应到脸部，就是面色因气血不足而失去光彩，晦暗、长斑。当然也会影响到眼睛，容易造成视物昏花、视力减退。

熬夜对肾的伤害也是很直接的。肾乃先天之本，主藏精。人到了子时之后，阳气开始消散，若是再熬夜的话阳气会耗损殆尽，气血也会跟着受罪，最终就会导致肾虚，表现出来就是腰膝酸软、腿脚无力、夜不能寐、小便频数等。



☉参杞茶，滋补肝肾保护眼睛

经常熬夜的人就要想办法滋补肝肾了。高丽参、枸杞子等都是不错的选择。高丽参具有大补元气、生津安神的作用；枸杞子滋肝补肾、益精明目。熬夜的时候可以用高丽参、枸杞子一起泡茶喝，可以起到滋补肝肾的作用，而且对眼睛有益。

参杞茶

成分：高丽参5克，枸杞子5克。

用法：将高丽参和枸杞子一起放入杯中，加沸水冲泡，加盖焖泡15分钟左右即可。代茶饮用。

功效：滋补肝肾，抗疲劳，保护眼睛。



李国富大夫：

中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授、国家级中医专家索延昌教授，有丰富的临床经验。针药结合，擅长治疗脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、风湿病、腰腿痛等症。

今日专家：

上午专家：

方来秋大夫

每周日上午8:30——10:00

著名中医专家，国医大师方和谦教授之女。从医几十年，深得家传，有丰富的临床经验。擅长治疗胃肠病、肝胆病、心脑血管病、呼吸道病、男科病等各种内科疾病，尤其对妇科各种疾病:如月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、功能性子宫出血等有独特疗效。

华璞大夫

每周日上午8:30——11:30

毕业于北京中医药大学。擅长治疗内、妇、儿、皮科病。对于针炙及手法治疗有独到之处。主治内分泌紊乱、脾胃病、过敏性鼻炎、哮喘、头痛、糖尿病、更年期综合症、子宫肌瘤、小儿感冒、厌食、湿疹、荨麻疹、颈椎病等疾病。



下午专家：

刘玉兰大夫每周五上午8:30——11:30    周日下午1:30——4:00

中医内科、男科专家，著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年，经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病，对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。

明日专家推荐：

上午专家：

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30    下午1:00——4:00

著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

李国富大夫

每周一至周五上午9:00——11:30

中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。



下午专家：

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30    下午1:00——4:00

著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

李万里大夫

每周一、三、五下午

毕业于北京中医药大学，师从著名中医骨科专家田纪钧教授，中医针灸科、内科专家李国富先生，跟随老师学习多年，深得真传。对经络穴位拿捏精准，擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。



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