谷雨过后夏季就要来啦！夏日护牙要注意什么？

冷热不均的饮食，会对牙齿造成严重损伤，护牙方面有哪些要注意呢?...

多吃护牙食品高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对保护牙齿有利。

对儿童，家长要注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、凉粉等，以免对牙齿造成强烈的冷热不均的刺激。夏天多给孩子吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。

当然选择和儿童的牙膏牙刷也很重要。小美推荐纳美从0到1分段式护理牙刷和纳美低泡低氟儿童牙膏~

注意口腔卫生夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，容易导致牙齿表面出现大量菌斑，久而久之即成为牙结石。

如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，又没能及时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后，最好及时到正规医院清洗口腔，就是人们所说的“洗牙”。对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。选择适合的牙刷牙膏

由于夏天吃忽热忽冷的东西，会对牙齿造成严重损伤，选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏，才能起到护牙效果。选择刷毛软硬适中且排列合理、刷头刷毛一体成型避免细菌藏匿、刷头较小便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷，是一种较好的选择。纳美一体成型抗菌牙刷可以说完全符合以上标准。



牙膏最好选择具有修护牙齿、护齿健龈、减少牙菌斑功能的牙膏，有效修补破损的牙釉质，防止细菌入侵。小美推荐纳美护齿健龈小苏打牙膏。



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