筋骨先天肌肉

先天发力与筋骨膜作用

可能很多读者，对我讲的先天本能发力不太明白，其实很简单。后天肌肉发力，是用神经或者思维控制的，那么肌肉zhi...

可能很多读者，对我讲的先天本能发力不太明白，其实很简单。后天肌肉发力，是用神经或者思维控制的，那么肌肉之中百分之七十几的力量就被消耗在身体自我的对抗之中。这一点，是西方医学证明了的。过去都说练形意拳的身体会爆发出巨大的爆发力，到底来自哪里？其实，主要来自两个层面，一个是先天神意的激发，也就是一气，或者说内劲；二是在一气激发下，筋骨膜的统一配合。

所谓先天神意，或者说一气，每个人身上都有，动物身上也有，百姓日用而不知。我经常用踩刹车、蔫人出猛虎举例子，大家应该都可以理解。比如有读者问我，怎么着返先天做功就不会对人体造成伤害？因为人体是一个有机的系统整体，有着自我调节整理的功能。当出于生理自动机能的做功或者发力，来自于身体有机整体的，就是身体功能的一部分，是符合身体生理原则的，自然不会造成伤害。比如人急眼了能抵抗住四五个人的进攻，但是打完了并没有什么后遗症，还会很兴奋，一点都不累。如果是平常斗殴，别说一个人打四五个，就是一对一打几分钟也会累的够呛。这么说，估计就都能听懂了。你在后天肌肉上做功，肯定是局部的、有限的、而且是巨大消耗的。所以老祖宗们很聪明，用先天而不用后天。

那么筋骨膜的配合呢？可以举个不太恰当的例子，因为这个例子和动手发力不是一回事。就是我们平常抻懒腰，那一瞬间完全是生理反应，脑子没有动，身体自动的伸长抻紧，浑身都是硬邦邦的，可你却十分舒服，内外都十分舒畅。虽然和打斗没关系，但确乎是身体自然的筋骨膜的运动。那么这种运动之后，身体会有伤害吗？所以说，来自于身体自然本能的运动才是内家需要的。而落实到技击实战中，只是把筋骨膜的生理运动转移到打斗的方向而已。大家可以仔细观察老虎狮子豹子的运动特点。猫科动物身上的肉都是耷拉着的，尤其是老虎和狮子，甚至还有肚子。这就说明人家不是用肌肉在作战，而是依靠筋骨。那么我们人类喜欢练肌肉，练健美，身上的肉都练成方块，自然吗？因为肌肉太多，而肉赖血养，气血消耗就大，到了真用的时候气血供不上，速度力量都会变弱。所以不要以为肌肉块大力量就大，那只是在静态的时候。

动物只有本能，没有后天思想。老虎狮子豹子捕食，就是身体一纵，这一纵就是筋骨膜加上本能的合力打冲锋，扑上了猎物的身，爪子一爪，牙一咬，用不着想怎么咬？什么方向咬？都是就手就势的事。那么我们形意拳里讲究“束展之下一命亡”，这个束展其实就是老虎豹子这一纵加一咬。如果现代科学能够给老虎狮子做个CT动态的连续立体剖面，就能清楚看到这一纵当中老虎狮子身体里头筋骨膜的变化了。可惜的是，我们看不到。过去的先人更看不到，他们是通过长期的观察，以及对身体的自我感受，才发现了动物先天层面筋骨膜的变化机理，从而用在武术的技击当中，发挥出巨大的攻击力。

说到具体的练法，是必须要找明白人一步一步学习的。文字总是有局限性的，释迦都讲过“以指为月”的事，就像是我们跟着老师学的，一百个学生里头就有一百个认知，所以最后练出来的程度也都不一样。更何况在学习过程中的各种关窍、火候，除了找过来人给你提点，靠自己的聪明是绝对过不去的。比如从站桩开始，方法上怎么回事？身体里变化如何因应？特别是身体里的各种反应，每一步都有不同。有时候真是练着练着胆子就小了，这时候就得去问老师，老师经历过，告诉你怎么弄，怎么调，才能继续往上走。很多人根本就没走对路，一辈子在后天肌肉上转悠；有些入门对了，但后面到了关卡没人指点，就老是在这一块上过不去。这方面练出毛病来的人不要太多。如果真是这样可以参考我之前的文章《练出毛病怎么办》来调理，其实最好的还是找明白人练明白功。