神奇！这些女星体重超百，为什么看起来只有100斤以内呢？

神奇！这些女星体重超百，为什么看起来只有100斤以内呢？好女不过百”，体重100斤便成了“胖子”和“瘦子”的分水岭。过100的体重就那么罪无可赦？不说别的，这四位体重超百的女星绝对不同意！...



好女不过百”，体重100斤便成了“胖子”和“瘦子”的分水岭。过100的体重就那么罪无可赦？不说别的，这四位体重超百的女星绝对不同意！



米兰达-可儿

揭露！米兰达-可儿的体重：56KG=112斤！

男人眼中“女性最棒身材”，这话可不是我们说的，蛮腰、纤臂、长腿、美胸、小脸，就算在同性眼里也是完美的身材。



莉顿-梅斯特

揭露！莉顿-梅斯特的体重：53KG=106斤

娃娃脸的Queen B，觉得只要身体健康，形态自然会好。平日摄入足够的维他命，多吃蔬菜沙拉多喝新鲜果汁，坚持练习瑜伽。



詹妮弗-劳伦斯

揭露！詹妮弗-劳伦斯的体重：56KG=112斤！

她是饥饿游戏的“幸存者”，她结实有肉、体态良好。虽在奥斯卡颁奖礼上意外摔倒掉了面子，但凭借她曼妙的后背也美上了头条，这就是魅力所在。

安妮-海瑟薇

揭露！安妮-海瑟薇的体重：56KG=112斤！

先前拍摄《悲惨世界》时，为了角色需要，安妮-海瑟薇紧急瘦身25磅。但她却觉得自己减太过了，之后立刻恢复原始体重，她称这种恢复为“健康需要”。

人瘦不一定体重轻，这些女星体重虽然超过100，为什么看起来像是100以内呢？这其中存在两大误区！



误区一：不看身高盲目追求二位数体重

姑娘们在估量自己的体重时，会刻意忽略自己的身高。千万别这么天真！两位数的体重对于一个165cm的姑娘来说并非好事，用BMI指数算算自己的体质指数，推算出自己的最佳体重。

体质指数（BMI）=体重（kg）&pide；身高^2（m）

成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-24.99；过重：25-28；肥胖：28-32；非常肥胖：高于32；专家指出最理想的体重指数是22。



误区二：忽略肌肉的塑造

这张图能非常直观的告诉你5磅肥肉和5磅肌肉的区别，这也是为什么上面6大女星看起来很瘦却都超过百斤的原因。

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