督导随笔吸引来访者的，是咨询师的从容和自信_【上海山丘心理咨询工作室】

真诚一致的做自己...

前言

督导随笔 2018/4/17

心理咨询是一场自我探索、理解他人，最终与自己、与世界和解的奇妙旅程，咨询师在陪伴来访者探索内在浩瀚的同时，自己也需要抱持与突破。

那些年，咨询师成长入过的坑

背景：咨询师绕进处理事件的死循环，工作重点跑偏，忽视来访者内在引起症状的心理冲突。

督导支招

很多来访者做咨询，是处于一种模糊的状态，大部分时间在宣泄情绪、表达让自己痛苦的事情，但并不清楚具体要解决什么问题，或者意识层面认为要解决的东西，并不是TA真正需要解决的困扰。

如果来访者没有很强的倾诉欲望，而咨询师一直询问事件层面的细节，相当于让来访者把自己的痛苦重演一遍，这会让来访者非常难受和烦躁，随即产生阻抗。

咨询师得有大局观，能从来访者表述的蛛丝马迹中，抓到困扰来访者的冲突，大胆假设，小心求证。然后还要有能力，将自己的发现，用简洁精准的语言和来访者能接受的方式表达清楚。没从来访者那里求证到的东西，都只是假设，只有在澄清真相后的共情才有用，才能达成一致的咨询目标。

咨询师要抛开世俗的价值判断，纯粹以对人性的理解，看到来访者的不易和痛苦，让对方卸下心中的负担和冲突，真正建立相互信任的咨访关系，才能帮助 TA 理解自己到底怎么了，可以做什么来摆脱目前的状况。

人都需要一个灵魂的归宿，在没有更好的安放灵魂之处时，很难从困境中走出。心理咨询师就是以自我人格的稳定与浩瀚，以一段安全的咨访关系，陪伴来访者走出痛苦的那个人。

老司机容易跑岔的路

背景：咨询师为满足不了来访者的要求而心慌，有挫败感。

督导支招

咨询师要有深度辨识能力，要看到对方防御背后的东西，不要落入来访者的投射性认同；

来访者不停向咨询师要生活里得不到东西，咨询师知道不应该给，但落入投射性认同就会不由自主的给，满足不了对方就会激起自身的焦虑。

专业Tips：

投射性认同，其实就是两个人的关系。一个人把自己的一部分心理特质，投射到别人身上，而对方接过这个投射，结果真的变成了投射者所认定的样子。

投射性认同与投射不一样。

投射是个人的心理活动，无需面对面的互动反应。比如敌意的投射，进行投射的人认为别人是愤怒的，或者脾气不好，不管别人实际上真正的感受和行为。

投射性认同实际上涉及了对他人行为和情感的操纵，容易在人际关系界限不清时出现。

对待投射性认同，咨询师的态度很关键，既要接纳来访者的投射，让来访者感觉有人可以懂TA ，使来访者感觉到安全与包容，但又要有敏感度和识别度，避免认同来访者的投射，这需要咨询师长期、不断的人格完善和修养，寻求督导帮助也是咨询师自我成长的一个重要部分。

心理圈常见误区

现代社会，经济高度发达后，对精神层面的关注与探寻逐渐增多，但很多人盲目学习心理学，会无意识的将创伤翻出来，并把创伤感受扩大化，但之后就不知道怎么办了，只能用（隐形）愤怒来发泄情绪，造成人际关系或者生活上的困扰。

其实心理学乃至精神分析，都是为了帮助来访者更好的理解过去，理解过去的创伤怎样导致了今天的行为，但更重要的是，需要有专业人士的陪伴与指导，帮助来访者找到当下的力量，摆脱过去的影响，真正活在现在，享受生活。

所以有效的修通，是找到问题的根源，对曾经的创伤，不再产生极大的情绪反应或是躯体症状。尝试换个角度与视野，真正去解决问题，而不是陷在问题里。

从这个意义上说，对过去的“背叛”，也许意味着一个人真正的成长与人格完善。