胃最懂你的心,夏季养心,要和胃一起养!
我的胃也喜欢你。...
这些方法,当然聊胜于无,可我觉得,更好的方法,是养胃的同时,也要养心呢。夏天快到了,夏季五行属火,五脏在心,正是时候了。
我们都会有这种体验,心情不好的时候,没有胃口,或者暴饮暴食,发生了感情上很难接受的事,身体也更容易反胃。胃,真的是一个情绪器官呢。如果平时心情愉悦,就容易胃口大开,吃得好,也睡得好。感情好的情侣在一起,往往会一起变胖,也是因为心情愉悦,胃口变得比原来好了呢。
如果你平时胃口不好,见到某个人,吃的也比平时多,大概是你的胃也喜欢他。我总觉得,「我的胃也喜欢你」,是句极美的情话。代表了心和身体的爱意,代表了对方赋予自己的崭新的生命力。脾胃,是后天之本啊。胃,很懂你的心呢。养胃需养心,这几件事一起做,养好胃和心,吃饱饱,好心情。
闲时静坐让心休息一下
推腹推肋骨有个好心情
酸枣仁桂圆茶健胃又养心
《黄帝内经·素问·平人气象论》里说「胃之大络,名曰虚里,贯膈络肺,出于左乳下,其动应衣,脉宗气也」。这是说明了胃和心脏的关系。
很多人心悸、心悬(饿得发慌),只要有胃肠问题或者吃饭不行,总会影响心脏。从调理脾胃(肠胃、消化系统)入手,可以达到调理心脏(循环系统)的目的。
生病自然是要看医生了,但日常养护,可以用酸枣仁桂圆茶。这个茶里面有酸枣仁、桂圆、大枣、菊花,酸枣仁宁心安神,桂圆肉补血健脾,打造补中益气,菊花养肝血,护肝气,其他的食材比较暖,菊花清润,能防止上火,滋润补进来的火气,阴平阳秘。脾胃功能不好的人可以用:
- 胃寒
- 食量小
- 消化不良
- 腹泻
- 面色萎黄、黯淡
脾胃是气血生之源,《黄帝内经》上说「心与小肠相络属,其华在面,其充在血脉」,只有脾胃好,心脏功能好的人,皮肤气色才好。所以面色晦暗,还是要由内而外调理,化妆品治标不治本,皮肤干瘪用玻尿酸,不如养好胃,气血充足,自然美丽。脾胃调理好,气血生化之源;心脏调理好,心其华在面。调养好才能由内美到外。心神不宁的人也可以用:
- 心烦
- 心悬
- 心悸(发慌,不落稳)
- 气短
- 浑身没劲
- 失眠健忘
夏天快到了,空调房里尤其要注意保护胃别受寒。每天一杯,沸水冲泡暖暖身,泡到没味道,还可以把食材吃进肚子里。胃和心一起养吧,吃饱饱,好心情,漂漂亮亮的,多好。
戳,养个好气色!
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