太极拳的“往返”功夫，S线是解决局部战争的“策略”，是阴阳互换的“机制”。

太极拳内外合一，阴阳平衡，两极协调统一。内劲外放，外劲内化。本文谈谈内动的轨迹和规律。...



太极拳内外合一，阴阳平衡，两极协调统一。内劲外放，外劲内化。本文谈谈内动的轨迹和规律。

太极拳虽然是易变，多变，路路都通。但自然规律不能变，也就是后上（督脉上），前下（任脉下）这个是不会改变的，有如地球的自传，不会乱了自身的规律，违反了自然，就会出问题。气血不通，机能受阻，危害健康，就如同让人倒立行走，谁总是倒立走路的呢？任督二脉的运转形成了一个圆形，我们先把“阳上”定义为往，“阴下”定义为返，这样就有来有往了，也就不会失理了。

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      以揽雀尾为例，揽雀尾的四正手，其中含有棚、捋、挤、按。起式为棚，以双掌小鱼际按出，这时是我方为“往”，然后抹弧向回捋吞为“返”，双掌合实再挤出又是“往”，然后再棚、捋、挤、按反复。

我们看，双掌按出为“往”是开，这时我们的总体轨迹是后上，前下，腰以上的劲路经背、过肩井穴、大臂阳面到小臂阳面从手背过手指由手掌下，小臂阴面，至大臂阴面，经前胸下行，大腿、小腿、脚面、脚下返回由脚跟而上，再反复。

腰以下的劲路向下过尾闾、大腿、小腿、脚下由脚跟返回向上合到腰，与腰以上的劲路同行。这个轨迹在双掌按出的过程中是在不停的运转，外形慢，内在快，按的过程中可以是几个或更多的循环，冰下浮水。

在进击的过程中要一个点接一个点的进攻，没有间断，上半个圆进击，同时下半圆是回吞，要一个点接一个点的吞。也就是进攻有层次，回吞有阶梯，吸提、阻击等。这样才完成了一个攻防兼备的圆。

前下，后上的轨迹定好了就不会再更改了，好了。这样就会有问题了：如果对方在前，向我方胸部朝上发劲，怎么办？我们前下不就是顶了吗？这时可不可变为，前上后下呢？回答是：不可以。违反自然规律就会出大问题，那怎么办呢，我们又不能顶着走，还要保证轨迹的正常运转？就得在前下的轨迹上加个s线来连接向下和对方向上发劲的路线，和对方的劲路相吻合，这就可以顺势借力了，并做着吸提引拿等，待对方断根再发之。有时因对方的变化还要加几个s线，来连接运转轨迹。

在后上，前下大的趋势引领下，S线是解决局部战争的“策略”，是阴阳互换的“机制”。用好S线才能应和后上，前下总的循环规律。应物自然，翻江搅海，再难的局部战争也就会迎刃而解了。怎样加s线呢？就要我们的思维，意识去指挥，这个要在平时练功时去多下功夫。

技击上同样要做到礼尚往来，阳面攻击，阴面备战阻击，阳面为往，阴面为返。那么非得阳面进击吗？阴面不能吗？回答：太极拳是阴阳互变的，阴面同样能技击，对付阳来，我阴吞就是阴的技法。技击的瞬间也就变成阴中阳了，同时阳也就阳中变阴了，体现了阴阳的互变性。

那么往返和开合又是怎样结合的呢？有开合就有往返，相辅相成。没有往返就是枯萎的开合，没有开合同样往返也不存在。一开一合，至少需要两个往返，也就是开有一个往返，合有一个往返。有时还要有更多的往返。同时往返的轨迹一定要顺畅，吞化适度，身体自然。体现了连绵不断，外逸安舒，内在奔腾。要理性实际的看太极拳，要遵循自然规律，不能认着性子去漫游。

太极拳是中华的瑰宝，民族的骄傲。是武术、是升华，是修为的超凡境界。太极拳的博大让全世界人们痴迷热爱，“她”是思维的运动，智慧的结晶，让人们喜爱、学习、探索、钻研。掌握内动的轨迹和规律，对练好太极拳有着至关重要的作用，不容忽视。

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